1:1 영양 비교
매직풍 비프버거 100%한우갈비버거
매직풍 비프버거 우세4:2
맘스터치
매직풍 비프버거
546kcal · 단백질 26g
프랭크
100%한우갈비버거
554kcal · 단백질 25.6g
심판 한마디
매직풍 비프버거가 한 끗 앞서네요!
매직풍 비프버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-8kcal
매직풍 비프버거 · 낮은 쪽
단백질
+0.4g
매직풍 비프버거 · 높은 쪽
나트륨
-58mg
100%한우갈비버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
매직풍 비프버거 우세 · 8kcal 차이
1라운드 칼로리: 매직풍 비프버거 546kcal, 100%한우갈비버거 554kcal. 매직풍 비프버거 우세
매직풍 비프버거
단백질
매직풍 비프버거 우세 · 0.4g 차이
2라운드 단백질: 매직풍 비프버거 26g, 100%한우갈비버거 25.6g. 매직풍 비프버거 우세
매직풍 비프버거
당류
100%한우갈비버거 우세 · 4.2g 차이
3라운드 당류: 매직풍 비프버거 16g, 100%한우갈비버거 11.8g. 100%한우갈비버거 우세
100%한우갈비버거
포화지방
매직풍 비프버거 우세 · 3.1g 차이
4라운드 포화지방: 매직풍 비프버거 9.2g, 100%한우갈비버거 12.3g. 매직풍 비프버거 우세
매직풍 비프버거
나트륨
100%한우갈비버거 우세 · 58mg 차이
5라운드 나트륨: 매직풍 비프버거 1,062mg, 100%한우갈비버거 1,004mg. 100%한우갈비버거 우세
100%한우갈비버거
단백질 효율
매직풍 비프버거 우세 · 0.2g 차이
6라운드 단백질 효율: 매직풍 비프버거 4.8g, 100%한우갈비버거 4.6g. 매직풍 비프버거 우세
매직풍 비프버거
최종 전적 4대 2 — 매직풍 비프버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
매직풍 비프버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.8g/100kcal
맛 중심 추천
100%한우갈비버거
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 4.6g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,062mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 9.2g · 당류 16g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,004mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 12.3g · 당류 11.8g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.