1:1 영양 비교
맥앤치즈 더블 비프 vs 더블비프불고기버거
맥도날드
맥앤치즈 더블 비프
588kcal · 단백질 26g
VS
버거킹
더블비프불고기버거
565kcal · 단백질 26g
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
더블비프불고기버거 우세 · 23kcal 차이
맥앤치즈 더블 비프588kcal
VS
더블비프불고기버거565kcal
더블비프불고기버거
단백질
차이 없음
맥앤치즈 더블 비프26g
VS
더블비프불고기버거26g
차이 없음
당류
더블비프불고기버거 우세 · 6g 차이
맥앤치즈 더블 비프12g
VS
더블비프불고기버거6g
더블비프불고기버거
포화지방
맥앤치즈 더블 비프 우세 · 1g 차이
맥앤치즈 더블 비프11g
VS
더블비프불고기버거12g
맥앤치즈 더블 비프
나트륨
더블비프불고기버거 우세 · 372mg 차이
맥앤치즈 더블 비프1,168mg
VS
더블비프불고기버거796mg
더블비프불고기버거
단백질 효율
더블비프불고기버거 우세 · 0.2g 차이
맥앤치즈 더블 비프4.4g
VS
더블비프불고기버거4.6g
더블비프불고기버거
목적별 추천
운동용 추천
더블비프불고기버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.6g/100kcal
맛 중심 추천
맥앤치즈 더블 비프
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 4.4g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,168mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 11g · 당류 12g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 포화지방 12g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.