1:1 영양 비교
맥크리스피™ 고추장 버터 맥스파이시® 고추장 버터
맥스파이시® 고추장 버터 우세0:4
맥도날드
맥크리스피™ 고추장 버터
667kcal · 단백질 28g
맥도날드
맥스파이시® 고추장 버터
664kcal · 단백질 28g
심판 한마디
맥스파이시® 고추장 버터가 한 끗 앞서네요!
맥스파이시® 고추장 버터 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-3kcal
맥스파이시® 고추장 버터 · 낮은 쪽
단백질
동일
차이 없음
나트륨
-241mg
맥스파이시® 고추장 버터 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
맥스파이시® 고추장 버터 우세 · 3kcal 차이
1라운드 칼로리: 맥크리스피™ 고추장 버터 667kcal, 맥스파이시® 고추장 버터 664kcal. 맥스파이시® 고추장 버터 우세
맥스파이시® 고추장 버터
단백질
차이 없음
2라운드 단백질: 맥크리스피™ 고추장 버터 28g, 맥스파이시® 고추장 버터 28g. 차이 없음
차이 없음
당류
맥스파이시® 고추장 버터 우세 · 1g 차이
3라운드 당류: 맥크리스피™ 고추장 버터 13g, 맥스파이시® 고추장 버터 12g. 맥스파이시® 고추장 버터 우세
맥스파이시® 고추장 버터
포화지방
맥스파이시® 고추장 버터 우세 · 1g 차이
4라운드 포화지방: 맥크리스피™ 고추장 버터 10g, 맥스파이시® 고추장 버터 9g. 맥스파이시® 고추장 버터 우세
맥스파이시® 고추장 버터
나트륨
맥스파이시® 고추장 버터 우세 · 241mg 차이
5라운드 나트륨: 맥크리스피™ 고추장 버터 1,598mg, 맥스파이시® 고추장 버터 1,357mg. 맥스파이시® 고추장 버터 우세
맥스파이시® 고추장 버터
단백질 효율
차이 없음
6라운드 단백질 효율: 맥크리스피™ 고추장 버터 4.2g, 맥스파이시® 고추장 버터 4.2g. 차이 없음
차이 없음
최종 전적 0대 4 — 맥스파이시® 고추장 버터 승!
목적별 추천
운동용 추천
맥스파이시® 고추장 버터
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.2g/100kcal
다이어트 추천
맥스파이시® 고추장 버터
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 667kcal·포화지방 10g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,598mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 80%예요.
- 아쉬움: 포화지방 10g · 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,357mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 68%예요.
- 아쉬움: 포화지방 9g · 당류 12g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.