1:1 영양 비교
싸이플렉스버거 슈퍼싸이더블킥버거
슈퍼싸이더블킥버거 우세0:6
맘스터치
싸이플렉스버거
991kcal · 단백질 44g
맘스터치
슈퍼싸이더블킥버거
883kcal · 단백질 48g
심판 한마디
슈퍼싸이더블킥버거가 한 끗 앞서네요!
슈퍼싸이더블킥버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-108kcal
슈퍼싸이더블킥버거 · 낮은 쪽
단백질
+4g
슈퍼싸이더블킥버거 · 높은 쪽
나트륨
-345mg
슈퍼싸이더블킥버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 108kcal 차이
1라운드 칼로리: 싸이플렉스버거 991kcal, 슈퍼싸이더블킥버거 883kcal. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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단백질
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 4g 차이
2라운드 단백질: 싸이플렉스버거 44g, 슈퍼싸이더블킥버거 48g. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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당류
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 1g 차이
3라운드 당류: 싸이플렉스버거 14g, 슈퍼싸이더블킥버거 13g. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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포화지방
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 5g 차이
4라운드 포화지방: 싸이플렉스버거 15.2g, 슈퍼싸이더블킥버거 10.2g. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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나트륨
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 345mg 차이
5라운드 나트륨: 싸이플렉스버거 2,024mg, 슈퍼싸이더블킥버거 1,679mg. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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단백질 효율
슈퍼싸이더블킥버거 우세 · 1g 차이
6라운드 단백질 효율: 싸이플렉스버거 4.4g, 슈퍼싸이더블킥버거 5.4g. 슈퍼싸이더블킥버거 우세
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최종 전적 0대 6 — 슈퍼싸이더블킥버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
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단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.4g/100kcal
다이어트 추천
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칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 44g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 991kcal·포화지방 15.2g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 2,024mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 101%예요.
- 아쉬움: 포화지방 15.2g · 당류 14g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 48g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 883kcal·포화지방 10.2g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,679mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 84%예요.
- 아쉬움: 포화지방 10.2g · 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.