1:1 영양 비교
칰폴레 맵징거더블다운 슈퍼싸이더블킥
슈퍼싸이더블킥 우세2:4
KFC
칰폴레 맵징거더블다운
946kcal · 단백질 46g
맘스터치
슈퍼싸이더블킥
883kcal · 단백질 48g
심판 한마디
슈퍼싸이더블킥가 한 끗 앞서네요!
슈퍼싸이더블킥 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-63kcal
슈퍼싸이더블킥 · 낮은 쪽
단백질
+2g
슈퍼싸이더블킥 · 높은 쪽
나트륨
-53mg
칰폴레 맵징거더블다운 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
슈퍼싸이더블킥 우세 · 63kcal 차이
1라운드 칼로리: 칰폴레 맵징거더블다운 946kcal, 슈퍼싸이더블킥 883kcal. 슈퍼싸이더블킥 우세
슈퍼싸이더블킥
단백질
슈퍼싸이더블킥 우세 · 2g 차이
2라운드 단백질: 칰폴레 맵징거더블다운 46g, 슈퍼싸이더블킥 48g. 슈퍼싸이더블킥 우세
슈퍼싸이더블킥
당류
칰폴레 맵징거더블다운 우세 · 7g 차이
3라운드 당류: 칰폴레 맵징거더블다운 6g, 슈퍼싸이더블킥 13g. 칰폴레 맵징거더블다운 우세
칰폴레 맵징거더블다운
포화지방
슈퍼싸이더블킥 우세 · 8.2g 차이
4라운드 포화지방: 칰폴레 맵징거더블다운 18.4g, 슈퍼싸이더블킥 10.2g. 슈퍼싸이더블킥 우세
슈퍼싸이더블킥
나트륨
칰폴레 맵징거더블다운 우세 · 53mg 차이
5라운드 나트륨: 칰폴레 맵징거더블다운 1,626mg, 슈퍼싸이더블킥 1,679mg. 칰폴레 맵징거더블다운 우세
칰폴레 맵징거더블다운
단백질 효율
슈퍼싸이더블킥 우세 · 0.5g 차이
6라운드 단백질 효율: 칰폴레 맵징거더블다운 4.9g, 슈퍼싸이더블킥 5.4g. 슈퍼싸이더블킥 우세
슈퍼싸이더블킥
최종 전적 2대 4 — 슈퍼싸이더블킥 승!
목적별 추천
운동용 추천
슈퍼싸이더블킥
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.4g/100kcal
맛 중심 추천
칰폴레 맵징거더블다운
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 4.9g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 46g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 946kcal·포화지방 18.4g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,626mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 18.4g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 48g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 883kcal·포화지방 10.2g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,679mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 10.2g · 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.