1:1 영양 비교
칰폴레 맵징거통다리 셰프스 K 싸이버거
셰프스 K 싸이버거 우세2:3
KFC
칰폴레 맵징거통다리
695kcal · 단백질 24g
맘스터치
셰프스 K 싸이버거
695kcal · 단백질 35g
심판 한마디
셰프스 K 싸이버거가 한 끗 앞서네요!
셰프스 K 싸이버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
동일
차이 없음
단백질
+11g
셰프스 K 싸이버거 · 높은 쪽
나트륨
-408mg
칰폴레 맵징거통다리 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
차이 없음
1라운드 칼로리: 칰폴레 맵징거통다리 695kcal, 셰프스 K 싸이버거 695kcal. 차이 없음
차이 없음
단백질
셰프스 K 싸이버거 우세 · 11g 차이
2라운드 단백질: 칰폴레 맵징거통다리 24g, 셰프스 K 싸이버거 35g. 셰프스 K 싸이버거 우세
셰프스 K 싸이버거
당류
셰프스 K 싸이버거 우세 · 8g 차이
3라운드 당류: 칰폴레 맵징거통다리 18g, 셰프스 K 싸이버거 10g. 셰프스 K 싸이버거 우세
셰프스 K 싸이버거
포화지방
칰폴레 맵징거통다리 우세 · 0.5g 차이
4라운드 포화지방: 칰폴레 맵징거통다리 10.1g, 셰프스 K 싸이버거 10.6g. 칰폴레 맵징거통다리 우세
칰폴레 맵징거통다리
나트륨
칰폴레 맵징거통다리 우세 · 408mg 차이
5라운드 나트륨: 칰폴레 맵징거통다리 1,125mg, 셰프스 K 싸이버거 1,533mg. 칰폴레 맵징거통다리 우세
칰폴레 맵징거통다리
단백질 효율
셰프스 K 싸이버거 우세 · 1.5g 차이
6라운드 단백질 효율: 칰폴레 맵징거통다리 3.5g, 셰프스 K 싸이버거 5g. 셰프스 K 싸이버거 우세
셰프스 K 싸이버거
최종 전적 2대 3 — 셰프스 K 싸이버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
셰프스 K 싸이버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5g/100kcal
다이어트 추천
셰프스 K 싸이버거
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,125mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 56%예요.
- 아쉬움: 포화지방 10.1g · 당류 18g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 35g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 695kcal·포화지방 10.6g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,533mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 77%예요.
- 아쉬움: 포화지방 10.6g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.