1:1 영양 비교
트리플 베이컨 셰프스 베이컨 비프버거
트리플 베이컨 우세4:2
노브랜드
트리플 베이컨
644kcal · 단백질 33g
맘스터치
셰프스 베이컨 비프버거
638kcal · 단백질 31g
심판 한마디
트리플 베이컨가 한 끗 앞서네요!
트리플 베이컨 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-6kcal
셰프스 베이컨 비프버거 · 낮은 쪽
단백질
+2g
트리플 베이컨 · 높은 쪽
나트륨
-751mg
셰프스 베이컨 비프버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
셰프스 베이컨 비프버거 우세 · 6kcal 차이
1라운드 칼로리: 트리플 베이컨 644kcal, 셰프스 베이컨 비프버거 638kcal. 셰프스 베이컨 비프버거 우세
셰프스 베이컨 비프버거
단백질
트리플 베이컨 우세 · 2g 차이
2라운드 단백질: 트리플 베이컨 33g, 셰프스 베이컨 비프버거 31g. 트리플 베이컨 우세
트리플 베이컨
당류
트리플 베이컨 우세 · 5g 차이
3라운드 당류: 트리플 베이컨 9g, 셰프스 베이컨 비프버거 14g. 트리플 베이컨 우세
트리플 베이컨
포화지방
트리플 베이컨 우세 · 3.6g 차이
4라운드 포화지방: 트리플 베이컨 10g, 셰프스 베이컨 비프버거 13.6g. 트리플 베이컨 우세
트리플 베이컨
나트륨
셰프스 베이컨 비프버거 우세 · 751mg 차이
5라운드 나트륨: 트리플 베이컨 1,673mg, 셰프스 베이컨 비프버거 922mg. 셰프스 베이컨 비프버거 우세
셰프스 베이컨 비프버거
단백질 효율
트리플 베이컨 우세 · 0.2g 차이
6라운드 단백질 효율: 트리플 베이컨 5.1g, 셰프스 베이컨 비프버거 4.9g. 트리플 베이컨 우세
트리플 베이컨
최종 전적 4대 2 — 트리플 베이컨 승!
목적별 추천
운동용 추천
트리플 베이컨
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.1g/100kcal
다이어트 추천
트리플 베이컨
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 33g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 644kcal·포화지방 10g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,673mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 84%예요.
- 아쉬움: 포화지방 10g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 31g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 638kcal·포화지방 13.6g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 아쉬움: 포화지방 13.6g · 당류 14g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.