1:1 영양 비교
펜타치즈와퍼 오리지널스 뉴욕 스테이크
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세2:4
펜타치즈와퍼
857kcal · 단백질 43g
오리지널스 뉴욕 스테이크
826kcal · 단백질 51g
심판 한마디
오리지널스 뉴욕 스테이크가 한 끗 앞서네요!
오리지널스 뉴욕 스테이크 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-31kcal
오리지널스 뉴욕 스테이크 · 낮은 쪽
단백질
+8g
오리지널스 뉴욕 스테이크 · 높은 쪽
나트륨
-242mg
펜타치즈와퍼 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 31kcal 차이
단백질
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 8g 차이
당류
펜타치즈와퍼 우세 · 2g 차이
포화지방
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 2g 차이
나트륨
펜타치즈와퍼 우세 · 242mg 차이
단백질 효율
오리지널스 뉴욕 스테이크 우세 · 1.2g 차이
최종 전적 2대 4 — 오리지널스 뉴욕 스테이크 승!
목적별 추천
오리지널스 뉴욕 스테이크
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 6.2g/100kcal
펜타치즈와퍼
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 5g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 43g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 857kcal·포화지방 24g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,520mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 24g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 100kcal당 단백질 6.2g/100kcal · 최상위 효율예요. 칼로리 낭비 없이 단백질을 채우기 좋아요.
- 장점: 단백질 51g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 826kcal·포화지방 22g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,762mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 22g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.