1:1 영양 비교
100%한우갈비버거 vs 1955® 버거
프랭크
100%한우갈비버거
554kcal · 단백질 25.6g
VS
맥도날드
1955® 버거
572kcal · 단백질 29g
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
100%한우갈비버거 우세 · 18kcal 차이
100%한우갈비버거554kcal
VS
1955® 버거572kcal
100%한우갈비버거
단백질
1955® 버거 우세 · 3.4g 차이
100%한우갈비버거25.6g
VS
1955® 버거29g
1955® 버거
당류
100%한우갈비버거 우세 · 3.2g 차이
100%한우갈비버거11.8g
VS
1955® 버거15g
100%한우갈비버거
포화지방
1955® 버거 우세 · 2.3g 차이
100%한우갈비버거12.3g
VS
1955® 버거10g
1955® 버거
나트륨
1955® 버거 우세 · 74mg 차이
100%한우갈비버거1,004mg
VS
1955® 버거930mg
1955® 버거
단백질 효율
1955® 버거 우세 · 0.5g 차이
100%한우갈비버거4.6g
VS
1955® 버거5.1g
1955® 버거
목적별 추천
운동용 추천
1955® 버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.1g/100kcal
맛 중심 추천
100%한우갈비버거
효율보다 풍미·포만감 중심으로 즐기기 좋아요.
100kcal당 단백질 4.6g/100kcal
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,004mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 12.3g · 당류 11.8g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 포화지방 10g · 당류 15g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.