1:1 영양 비교
몬스터와퍼 몬스터 맥시멈
몬스터와퍼 우세3:2
버거킹
몬스터와퍼
1094kcal · 단백질 52g
버거킹
몬스터 맥시멈
1067kcal · 단백질 51g
심판 한마디
몬스터와퍼가 한 끗 앞서네요!
몬스터와퍼 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-27kcal
몬스터 맥시멈 · 낮은 쪽
단백질
+1g
몬스터와퍼 · 높은 쪽
나트륨
-127mg
몬스터와퍼 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
몬스터 맥시멈 우세 · 27kcal 차이
1라운드 칼로리: 몬스터와퍼 1094kcal, 몬스터 맥시멈 1067kcal. 몬스터 맥시멈 우세
몬스터 맥시멈
단백질
몬스터와퍼 우세 · 1g 차이
2라운드 단백질: 몬스터와퍼 52g, 몬스터 맥시멈 51g. 몬스터와퍼 우세
몬스터와퍼
당류
몬스터와퍼 우세 · 5g 차이
3라운드 당류: 몬스터와퍼 8g, 몬스터 맥시멈 13g. 몬스터와퍼 우세
몬스터와퍼
포화지방
몬스터 맥시멈 우세 · 2g 차이
4라운드 포화지방: 몬스터와퍼 21g, 몬스터 맥시멈 19g. 몬스터 맥시멈 우세
몬스터 맥시멈
나트륨
몬스터와퍼 우세 · 127mg 차이
5라운드 나트륨: 몬스터와퍼 2,146mg, 몬스터 맥시멈 2,273mg. 몬스터와퍼 우세
몬스터와퍼
단백질 효율
차이 없음
6라운드 단백질 효율: 몬스터와퍼 4.8g, 몬스터 맥시멈 4.8g. 차이 없음
차이 없음
최종 전적 3대 2 — 몬스터와퍼 승!
목적별 추천
운동용 추천
몬스터 맥시멈
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.8g/100kcal
다이어트 추천
몬스터와퍼
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 52g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 1094kcal·포화지방 21g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 2,146mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 107%예요.
- 아쉬움: 포화지방 21g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 51g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 1067kcal·포화지방 19g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 2,273mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 114%예요.
- 아쉬움: 포화지방 19g · 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.