1:1 영양 비교
싸이버거 맥크리스피™ 치킨 디럭스
목적별로 갈려요3:3
맘스터치
싸이버거
594kcal · 단백질 28g
맥도날드
맥크리스피™ 치킨 디럭스
578kcal · 단백질 23g
심판 한마디
둘 다 매력 있어요. 오늘 기분 따라 골라요!
우세 항목 수는 비슷해요. 칼로리·단백질·나트륨 중 내 목적에 맞는 항목을 보고 고르세요.
칼로리 부담
-16kcal
맥크리스피™ 치킨 디럭스 · 낮은 쪽
단백질
+5g
싸이버거 · 높은 쪽
나트륨
-288mg
싸이버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세 · 16kcal 차이
1라운드 칼로리: 싸이버거 594kcal, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 578kcal. 맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세
맥크리스피™ 치킨 디럭스
단백질
싸이버거 우세 · 5g 차이
2라운드 단백질: 싸이버거 28g, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 23g. 싸이버거 우세
싸이버거
당류
맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세 · 1g 차이
3라운드 당류: 싸이버거 14g, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 13g. 맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세
맥크리스피™ 치킨 디럭스
포화지방
맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세 · 3.9g 차이
4라운드 포화지방: 싸이버거 8.6g, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 4.7g. 맥크리스피™ 치킨 디럭스 우세
맥크리스피™ 치킨 디럭스
나트륨
싸이버거 우세 · 288mg 차이
5라운드 나트륨: 싸이버거 1,009mg, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 1,297mg. 싸이버거 우세
싸이버거
단백질 효율
싸이버거 우세 · 0.7g 차이
6라운드 단백질 효율: 싸이버거 4.7g, 맥크리스피™ 치킨 디럭스 4g. 싸이버거 우세
싸이버거
총 3대 3 무승부! 목적에 맞게 골라도 좋아요.
목적별 추천
운동용 추천
싸이버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.7g/100kcal
다이어트 추천
싸이버거
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,009mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 8.6g · 당류 14g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,297mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.