buckOh 왕관 버거 마스코트buckOh

비슷한 칼로리, 다른 브랜드 더블

랜쇼페 한정판이 하루 평균 7,000개 팔리며 판매 2위에 오르자 2026년 4월 13일 정규 메뉴로 전환됐어요. 더블 패티에 더블 슬라이스 치즈와 체다치즈 소스를 더했고, 단품은 4,700원대예요.

출시 2026.04.13

영양·수치

칼로리512kcal
단백질27g
당류7g
포화지방15g
나트륨1,224mg주의

≈ 밥 1.7공기 · 달걀 4.5개분 · 하루 나트륨 61%

기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg

일일 권장량 대비

칼로리512 kcal(26%)
나트륨1224 mg(61%)
포화지방15 g(100%)

기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준

한 끼 다이어트 기준 2/4 충족

단백질27g포화지방15g당류7g나트륨1,224mg

기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)

횡단 수치

중량205g
100kcal당 단백질
5.3g
100g당 칼로리
250kcal중량 보유 170종 중 0위
100g당 나트륨597mg

단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.

노브랜드 내 위치

칼로리24종 중 0위 · 낮은 편
372kcal749kcal
단백질24종 중 0위 · 많은 편
13g37g

같은 카테고리 평균 대비

더블 카테고리 판매 메뉴 20종(7개 브랜드) 평균과 노브랜드 더블 메뉴 5종 평균을 기준으로 계산했습니다.

영양소이 버거카테고리 평균차이브랜드 내 같은 카테고리 평균차이
칼로리512kcal632kcal-120kcal591kcal-79kcal
단백질27g28.8g-1.8g25.6g+1.4g
당류7g9.6g-2.6g10g-3g
포화지방15g12.8g+2.2g9.4g+5.6g
나트륨1,224mg1,099mg+125mg1,218mg+6mg

해석

오늘 먹어도 될까?

이 버거 한 줄 판정

칼로리512kcal100kcal당 단백질5.3g/100kcal나트륨1,224mg다이어트 적합도낮음
다이어트보통

512kcal로 한 끼 범위(400~600kcal) 안이지만 영양 균형 점수는 낮은 편이에요.

고단백(운동)

단백질 27g·효율 5.3g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.

영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.

  • 512kcal로 450~650kcal 사이, 보통 수준이에요.

  • 단백질 27g으로 25g 이상, 포만감에 유리한 수준이에요.

  • 나트륨 1,224mg으로 1,000mg 이상, 하루 권장량(2,000mg)의 61%예요.

운동러 관점 체크

운동 후 한 끼로 본다면

단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.

  • 확인: 나트륨 1,224mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 61%예요.
  • 아쉬움: 포화지방 15g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.

영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.

이 버거의 출시 이력

  • 2026

    정식 전환

    2026.04.13

    NBB 어메이징 더블 치즈

  • 개명

    2026.04.13

    NBB 어메이징 더블 치즈

  • 최초 출시

    2026.04.01 ~ 2026.04.12

    NBB 어메이징 더블 치즈

공식 발표·언론 보도로 날짜가 확인된 기록과, 벅오에 등록된 메뉴의 출시일을 담았습니다. 수집 기준 보기

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