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칼로리 대비 단백질 높은 햄버거 순위

100kcal당 단백질이 높은 순으로 비교했어요. 운동 후 칼로리 대비 단백질이 알찬 버거를 찾을 때 7개 브랜드를 확인하세요.

2026년 9월 기준기준: 100kcal당 단백질표준 사이즈 필터 제공

이 순위는 어떤 기준인가요?

단백질(g)을 칼로리로 나눠 100kcal당 단백질로 환산한 효율 지표예요. 크기와 무관하게 "같은 칼로리당 단백질이 알찬" 메뉴가 위로 올라옵니다.

브랜드패티표준 사이즈만(900kcal 이하)

조건 적용 결과 181개 중 30개 표시

칼로리 범위

더블 그릴드 치킨 모닝 버거 대표 일러스트

더블 그릴드 치킨 모닝 버거

맥도날드 · 6,400원

100kcal당 단백질 7.2g — 이 순위 평균(4.4g)보다 66% 높아요.

100kcal당 단백질

7.2g

칼로리

414kcal

단백질

30g

당류

9g

포화지방

4.6g

나트륨

1,262mg

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