BRAND RANKING

버거킹 운동 고단백 햄버거 단백질 효율 순위

2026년 7월 기준

버거킹 메뉴 29개를 100kcal당 단백질 기준으로 정리했습니다.브랜드별 순위지만, 각 행의 평균대비 문구는 전체 랭킹 평균과 비교합니다.

브랜드: 버거킹기준: 100kcal당 단백질TOP 29

브랜드패티표준 사이즈만(900kcal 이하)

조건 적용 결과 29개 중 29개 표시

칼로리 범위

1
오리지널스 뉴욕 스테이크
버거킹
칼로리826kcal단백질51g
칼로리826kcal단백질51g당류10g포화지방22g나트륨1,762mg
6.2g
100kcal당 단백질
포화지방 22g
2
펜타치즈와퍼
버거킹
칼로리857kcal단백질43g
칼로리857kcal단백질43g당류8g포화지방24g나트륨1,520mg
5g
100kcal당 단백질
포화지방 24g
3
콰트로치즈와퍼
버거킹
칼로리887kcal단백질43g
칼로리887kcal단백질43g당류6g포화지방21g나트륨1,647mg
4.8g
100kcal당 단백질
포화지방 21g
4
오리지널스 엘파소 치폴레
버거킹
칼로리911kcal단백질44g
칼로리911kcal단백질44g당류9g포화지방25g나트륨1,338mg
4.8g
100kcal당 단백질
포화지방 25g
5
통새우와퍼
버거킹
칼로리714kcal단백질34g
칼로리714kcal단백질34g당류9g포화지방12g나트륨1,258mg
4.8g
100kcal당 단백질
포화지방 12g
6
몬스터와퍼
버거킹
칼로리1094kcal단백질52g
칼로리1094kcal단백질52g당류8g포화지방21g나트륨2,146mg
4.8g
100kcal당 단백질
포화지방 21g
7
더블비프불고기버거
버거킹
칼로리565kcal단백질26g
칼로리565kcal단백질26g당류6g포화지방12g나트륨796mg
4.6g
100kcal당 단백질
포화지방 12g
8
스모크 베이컨 와퍼
버거킹
칼로리870kcal단백질40g
칼로리870kcal단백질40g당류15g포화지방15g나트륨1,287mg
4.6g
100kcal당 단백질
포화지방 15g
9
스모크 비프립 와퍼
버거킹
칼로리811kcal단백질37g
칼로리811kcal단백질37g당류17g포화지방14g나트륨1,417mg
4.6g
100kcal당 단백질
포화지방 14g
10
베이컨치즈와퍼
버거킹
칼로리844kcal단백질37g
칼로리844kcal단백질37g당류8g포화지방19g나트륨1,654mg
4.4g
100kcal당 단백질
포화지방 19g
11
치즈와퍼
버거킹
칼로리799kcal단백질35g
칼로리799kcal단백질35g당류7g포화지방18g나트륨1,571mg
4.4g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
12
햄버거
버거킹
칼로리353kcal단백질15g
칼로리353kcal단백질15g당류4g포화지방5.2g나트륨540mg
4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 5.2g
13
와퍼
버거킹
칼로리706kcal단백질30g
칼로리706kcal단백질30g당류10g포화지방12g나트륨1,098mg
4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 12g
14
치즈버거
버거킹
칼로리380kcal단백질16g
칼로리380kcal단백질16g당류6g포화지방7g나트륨766mg
4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 7g
15
불고기와퍼
버거킹
칼로리738kcal단백질31g
칼로리738kcal단백질31g당류10g포화지방13g나트륨1,137mg
4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 13g
16
갈릭불고기와퍼
버거킹
칼로리768kcal단백질31g
칼로리768kcal단백질31g당류9g포화지방12g나트륨1,007mg
4g
100kcal당 단백질
포화지방 12g
17
보일링 씨푸드 버거 디아블로
버거킹
칼로리602kcal단백질24g
칼로리602kcal단백질24g당류9g포화지방9g나트륨1,348mg
4g
100kcal당 단백질
포화지방 9g
18
불고기롱치킨
버거킹
칼로리604kcal단백질24g
칼로리604kcal단백질24g당류10g포화지방5.3g나트륨1,272mg
4g
100kcal당 단백질
포화지방 5.3g
19
비프불고기버거
버거킹
칼로리384kcal단백질15g
칼로리384kcal단백질15g당류5g포화지방5g나트륨492mg
3.9g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
20
더 크리스퍼 베이컨&치즈
버거킹
칼로리727kcal단백질28g
칼로리727kcal단백질28g당류6g포화지방10g나트륨1,553mg
3.9g
100kcal당 단백질
포화지방 10g
21
바비큐치킨버거
버거킹
칼로리479kcal단백질18g
칼로리479kcal단백질18g당류7g포화지방5g나트륨792mg
3.8g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
22
더 크리스퍼
버거킹
칼로리696kcal단백질26g
칼로리696kcal단백질26g당류5g포화지방9g나트륨1,392mg
3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 9g
23
롱치킨버거
버거킹
칼로리621kcal단백질23g
칼로리621kcal단백질23g당류7g포화지방7g나트륨1,235mg
3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 7g
24
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭
버거킹
칼로리641kcal단백질23g
칼로리641kcal단백질23g당류23g포화지방9g나트륨1,345mg
3.6g
100kcal당 단백질
포화지방 9g
25
치킨킹
버거킹
칼로리673kcal단백질24g
칼로리673kcal단백질24g당류8g포화지방10g나트륨1,037mg
3.6g
100kcal당 단백질
포화지방 10g
26
치킨킹BLT
버거킹
칼로리739kcal단백질25g
칼로리739kcal단백질25g당류12g포화지방11g나트륨1,065mg
3.4g
100kcal당 단백질
포화지방 11g
27
통새우슈림프버거
버거킹
칼로리512kcal단백질16g
칼로리512kcal단백질16g당류8g포화지방5g나트륨1,077mg
3.1g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
28
치킨 치즈 마요 버거
버거킹
칼로리640kcal단백질20g
칼로리640kcal단백질20g당류4g포화지방10g나트륨1,122mg
3.1g
100kcal당 단백질
포화지방 10g
29
슈림프버거
버거킹
칼로리516kcal단백질14g
칼로리516kcal단백질14g당류6g포화지방6g나트륨1,080mg
2.7g
100kcal당 단백질
포화지방 6g

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