BRAND RANKING
롯데리아 운동 고단백 햄버거 단백질 효율 순위
2026년 7월 기준
롯데리아 메뉴 29개를 100kcal당 단백질 기준으로 정리했습니다.브랜드별 순위지만, 각 행의 평균대비 문구는 전체 랭킹 평균과 비교합니다.
조건 적용 결과 29개 중 29개 표시
칼로리 범위
- 1
리아 불고기 더블 (빅불)
롯데리아
칼로리721kcal단백질38g칼로리721kcal단백질38g당류12g포화지방24g나트륨1,480mg5.3g
100kcal당 단백질
포화지방 24g
- 2
더블 치킨버거
롯데리아
칼로리478kcal단백질24g칼로리478kcal단백질24g당류11g포화지방5g나트륨950mg5g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
- 3
더블한우불고기버거
롯데리아
칼로리802kcal단백질39g칼로리802kcal단백질39g당류18g포화지방20g나트륨1,150mg4.9g
100kcal당 단백질
포화지방 20g
- 4
핫크리스피치킨버거
롯데리아
칼로리454kcal단백질22g칼로리454kcal단백질22g당류4g포화지방5g나트륨900mg4.8g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
- 5
리아 불고기
롯데리아
칼로리462kcal단백질21g칼로리462kcal단백질21g당류11g포화지방11g나트륨880mg4.5g
100kcal당 단백질
포화지방 11g
- 6
리아 불고기 베이컨
롯데리아
칼로리508kcal단백질23g칼로리508kcal단백질23g당류11g포화지방13g나트륨940mg4.5g
100kcal당 단백질
포화지방 13g
- 7
번트비프버거
롯데리아
칼로리602kcal단백질26g칼로리602kcal단백질26g당류17g포화지방17g나트륨1,070mg4.3g
100kcal당 단백질
포화지방 17g
- 8
모짜렐라 인 더 버거 베이컨
롯데리아
칼로리696kcal단백질30g칼로리696kcal단백질30g당류6g포화지방16g나트륨1,000mg4.3g
100kcal당 단백질
포화지방 16g
- 9
더블 데리버거
롯데리아
칼로리446kcal단백질19g칼로리446kcal단백질19g당류10g포화지방7g나트륨740mg4.3g
100kcal당 단백질
포화지방 7g
- 10
치킨버거
롯데리아
칼로리355kcal단백질15g칼로리355kcal단백질15g당류8g포화지방3.8g나트륨620mg4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 3.8g
- 11
통다리 크리스피치킨버거(파이어핫)
롯데리아
칼로리594kcal단백질25g칼로리594kcal단백질25g당류10g포화지방4.4g나트륨1,040mg4.2g
100kcal당 단백질
포화지방 4.4g
- 12
통다리 크리스피치킨버거(그릭랜치)
롯데리아
칼로리618kcal단백질25g칼로리618kcal단백질25g당류8g포화지방5g나트륨1,050mg4g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
- 13
한우불고기버거
롯데리아
칼로리572kcal단백질23g칼로리572kcal단백질23g당류15g포화지방12g나트륨800mg4g
100kcal당 단백질
포화지방 12g
- 14
미라클버거
롯데리아
칼로리382kcal단백질15g칼로리382kcal단백질15g당류7g포화지방4.6g나트륨600mg3.9g
100kcal당 단백질
포화지방 4.6g
- 15
더블엑스투버거
롯데리아
칼로리703kcal단백질26g칼로리703kcal단백질26g당류6g포화지방23g나트륨1,040mg3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 23g
- 16
나폴리 모짜렐라버거 발사믹바질
롯데리아
칼로리733kcal단백질27g칼로리733kcal단백질27g당류10g포화지방18g나트륨1,040mg3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
- 17
나폴리 모짜렐라버거 토마토바질
롯데리아
칼로리733kcal단백질27g칼로리733kcal단백질27g당류10g포화지방18g나트륨1,080mg3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
- 18
모짜렐라버거 발사믹바질
롯데리아
칼로리733kcal단백질27g칼로리733kcal단백질27g당류10g포화지방18g나트륨1,040mg3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
- 19
모짜렐라버거 토마토바질
롯데리아
칼로리733kcal단백질27g칼로리733kcal단백질27g당류10g포화지방18g나트륨1,080mg3.7g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
- 20
더블 클래식치즈버거
롯데리아
칼로리717kcal단백질26g칼로리717kcal단백질26g당류6g포화지방23g나트륨1,030mg3.6g
100kcal당 단백질
포화지방 23g
- 21
리아 두툼새우 스파이시토마토
롯데리아
칼로리516kcal단백질18g칼로리516kcal단백질18g당류10g포화지방4g나트륨1,310mg3.5g
100kcal당 단백질
포화지방 4g
- 22
리아 새우 베이컨
롯데리아
칼로리519kcal단백질18g칼로리519kcal단백질18g당류6g포화지방5g나트륨960mg3.5g
100kcal당 단백질
포화지방 5g
- 23
데리버거
롯데리아
칼로리348kcal단백질12g칼로리348kcal단백질12g당류10g포화지방4.9g나트륨590mg3.4g
100kcal당 단백질
포화지방 4.9g
- 24
리아 사각새우 더블
롯데리아
칼로리534kcal단백질18g칼로리534kcal단백질18g당류6g포화지방4.2g나트륨1,050mg3.4g
100kcal당 단백질
포화지방 4.2g
- 25
하와이안 모짜렐라버거
롯데리아
칼로리773kcal단백질26g칼로리773kcal단백질26g당류14g포화지방18g나트륨1,146mg3.4g
100kcal당 단백질
포화지방 18g
- 26
클래식치즈버거
롯데리아
칼로리482kcal단백질16g칼로리482kcal단백질16g당류5g포화지방13g나트륨710mg3.3g
100kcal당 단백질
포화지방 13g
- 27
리아 두툼새우
롯데리아
칼로리549kcal단백질18g칼로리549kcal단백질18g당류11g포화지방3.2g나트륨1,300mg3.3g
100kcal당 단백질
포화지방 3.2g
- 28
리아 새우
롯데리아
칼로리473kcal단백질15g칼로리473kcal단백질15g당류5g포화지방3.8g나트륨900mg3.2g
100kcal당 단백질
포화지방 3.8g
- 29
전주비빔라이스버거
롯데리아
칼로리574kcal단백질14g칼로리574kcal단백질14g당류8g포화지방7g나트륨1,290mg2.4g
100kcal당 단백질
포화지방 7g
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