브랜드 랭킹

롯데리아 칼로리 낮은 햄버거 순위

롯데리아 메뉴 30개를 칼로리 기준으로 정리했습니다. 브랜드별 순위지만, 각 행의 평균대비 문구는 전체 랭킹 평균과 비교합니다.

2026년 9월 기준브랜드: 롯데리아기준: 칼로리TOP 30

이 순위는 어떤 기준인가요?

메뉴 1개의 열량(kcal)을 낮은 순으로 정렬했어요. 가공 없이 표기값 그대로 비교하므로 양이 적은 메뉴가 유리합니다. 영양 균형까지 반영한 점수가 필요하면 다이어트 적합도 순위를, 특정 열량 구간 전체를 보려면 칼로리대별 총정리를 참고하세요. 칼로리를 공개하지 않은 메뉴는 순위에서 제외됩니다.

패티표준 사이즈만(900kcal 이하)

조건 적용 결과 30개 중 30개 표시

칼로리 범위

데리버거

롯데리아 · 3,800원

칼로리 348kcal — 이 순위 평균(573kcal)보다 39% 낮아요.

칼로리

348kcal

단백질

12g

당류

10g

포화지방

4.9g

나트륨

590mg

롯데리아 칼로리 낮은 순 데이터 요약

롯데리아 메뉴 30종 중 30종이 순위에 들었습니다.

이 세그먼트의 칼로리 중앙값은 551kcal로 전체 판매 메뉴 중앙값(582kcal)보다 31kcal 낮습니다.

순위권 메뉴 수: 30종
세그먼트 칼로리 중앙값: 551kcal
전체 중앙값 대비: -31kcal
1위-꼴찌 차이(순위권): 454kcal

패티	메뉴 수	평균 칼로리
순쇠고기	16종	647kcal
새우·생선	5종	518kcal
소+돼지 혼합육	2종	397kcal
닭다리살	2종	606kcal
치킨 분쇄육	2종	417kcal
식물성	2종	467kcal
닭가슴살	1종	454kcal

롯데리아의 다른 기준 순위: 다이어트 적합도 · 총 단백질 높은 순 · 칼로리 대비 단백질 효율