BRAND RANKING

맥도날드 운동 고단백 햄버거 단백질 효율 순위

2026년 6월 기준

맥도날드 메뉴 22개를 100kcal당 단백질 기준으로 정리했습니다.브랜드별 순위지만, 각 행의 평균대비 문구는 전체 랭킹 평균과 비교합니다.

브랜드: 맥도날드기준: 100kcal당 단백질TOP 22

브랜드패티표준 사이즈만(900kcal 이하)

조건 적용 결과 22개 중 22개 표시

칼로리 범위

1
더블 쿼터파운더® 치즈
맥도날드
칼로리770kcal단백질50g당류10g포화지방20g나트륨1,151mg
6.5g
100kcal당 단백질
2
트리플 치즈버거
맥도날드
칼로리640kcal단백질38g당류8g포화지방18g나트륨1,152mg
5.9g
100kcal당 단백질
3
쿼터파운더®치즈
맥도날드
칼로리536kcal단백질31g당류10g포화지방13g나트륨966mg
5.8g
100kcal당 단백질
4
더블 치즈버거
맥도날드
칼로리479kcal단백질27g당류8g포화지방12g나트륨896mg
5.6g
100kcal당 단백질
5
베이컨 토마토 디럭스
맥도날드
칼로리570kcal단백질29g당류14g포화지방11g나트륨933mg
5.1g
100kcal당 단백질
6
1955® 버거
맥도날드
칼로리572kcal단백질29g당류15g포화지방10g나트륨930mg
5.1g
100kcal당 단백질
7
치즈버거
맥도날드
칼로리318kcal단백질16g당류7g포화지방6g나트륨612mg
5g
100kcal당 단백질
8
햄버거
맥도날드
칼로리266kcal단백질13g당류7g포화지방3.5g나트륨450mg
4.9g
100kcal당 단백질
9
빅맥®
맥도날드
칼로리582kcal단백질27g당류8g포화지방11g나트륨902mg
4.6g
100kcal당 단백질
10
토마토 치즈 비프 버거
맥도날드
칼로리402kcal단백질18g당류11g포화지방7g나트륨682mg
4.5g
100kcal당 단백질
11
맥앤치즈 더블 비프
맥도날드
칼로리588kcal단백질26g당류12g포화지방11g나트륨1,168mg
4.4g
100kcal당 단백질
12
더블 맥스파이시® 상하이 버거
맥도날드
칼로리867kcal단백질38g당류10g포화지방6g나트륨1,640mg
4.4g
100kcal당 단백질
13
맥스파이시® 상하이버거
맥도날드
칼로리528kcal단백질22g당류9g포화지방3.2g나트륨952mg
4.2g
100kcal당 단백질
14
더블 불고기버거
맥도날드
칼로리635kcal단백질26g당류15g포화지방13g나트륨997mg
4.1g
100kcal당 단백질
15
맥크리스피™ 치킨 클래식
맥도날드
칼로리567kcal단백질23g당류11g포화지방4.7g나트륨1,295mg
4.1g
100kcal당 단백질
16
맥크리스피™ 치킨 디럭스
맥도날드
칼로리578kcal단백질23g당류13g포화지방4.7g나트륨1,297mg
4g
100kcal당 단백질
17
맥앤치즈 스파이시 치킨
맥도날드
칼로리631kcal단백질25g당류12g포화지방6g나트륨1,555mg
4g
100kcal당 단백질
18
맥치킨® 모짜렐라
맥도날드
칼로리735kcal단백질29g당류18g포화지방7g나트륨1,807mg
3.9g
100kcal당 단백질
19
슈비버거
맥도날드
칼로리573kcal단백질22g당류15g포화지방6g나트륨951mg
3.8g
100kcal당 단백질
20
맥치킨®
맥도날드
칼로리515kcal단백질19g당류7g포화지방3.6g나트륨1,148mg
3.7g
100kcal당 단백질
21
불고기버거
맥도날드
칼로리408kcal단백질14g당류14g포화지방6g나트륨670mg
3.4g
100kcal당 단백질
22
슈슈버거
맥도날드
칼로리431kcal단백질13g당류13g포화지방1.9g나트륨758mg
3g
100kcal당 단백질

TOP 3노란 배지는 TOP 3 메뉴예요.