노브랜드치킨분쇄
데일리 치킨
칼로리429kcal단백질20g당류11g포화지방4g나트륨957mg
비슷한 칼로리, 다른 브랜드 치킨
메뉴 정보
맥도날드가 2026년 6월 11일 아침(모닝) 시간대 메뉴로 추가한 버거예요. 닭가슴살 그릴드 패티 두 장이 들어가 414kcal에 단백질이 30g이고, 100kcal당 단백질이 7g대로 버거 중에서 드물게 높아요. 포화지방은 4.6g, 나트륨은 1,262mg이에요.
출시 2026.06.11
영양·수치
칼로리414kcal
단백질30g
당류9g
포화지방4.6g
나트륨1,262mg주의
≈ 밥 1.4공기 · 달걀 5.0개분 · 하루 나트륨 63%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리414 kcal(21%)
나트륨1262 mg(63%)
포화지방4.6 g(31%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
한 끼 다이어트 기준 3/4 충족
단백질30g포화지방4.6g당류9g나트륨1,262mg
기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)
100원당 단백질 지표
1,546원 / 100kcal, 단품가 보유 160종 중 155위
213원 / 단백질 1g, 단품가 보유 160종 중 44위
단품가 기준. 순위 숫자가 작을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
중량209g
100kcal당 단백질
7.2g전체 172종 중 2위
100g당 칼로리
198kcal중량 보유 172종 중 5위
100g당 나트륨604mg
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
맥도날드 내 위치
칼로리29종 중 9위 · 낮은 편
266kcal1036kcal
단백질29종 중 6위 · 많은 편
12g56g
같은 카테고리 평균 대비
치킨 카테고리 판매 메뉴 42종(7개 브랜드) 평균과 맥도날드 치킨 메뉴 7종 평균을 기준으로 계산했습니다.
| 영양소 | 이 버거 | 카테고리 평균 | 차이 | 브랜드 내 같은 카테고리 평균 | 차이 |
|---|---|---|---|---|---|
| 칼로리 | 414kcal | 627kcal | -213kcal | 528kcal | -114kcal |
| 단백질 | 30g | 28.3g | +1.7g | 23.6g | +6.4g |
| 당류 | 9g | 10.2g | -1.2g | 10.9g | -1.9g |
| 포화지방 | 4.6g | 8.3g | -3.7g | 4.6g | 0g |
| 나트륨 | 1,262mg | 1,209mg | +53mg | 1,239mg | +23mg |
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
칼로리414kcal100kcal당 단백질7.2g/100kcal나트륨1,262mg다이어트 적합도낮음
다이어트보통
414kcal로 한 끼 범위(400~600kcal) 안이지만 영양 균형 점수는 낮은 편이에요.
고단백(운동)적합
단백질 효율 7.2g/100kcal로 최상위예요. 운동 후 보충용으로 적극 추천해요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
414kcal로 450kcal 미만이라 다이어트 중에도 부담이 적은 편이에요.
단백질 30g으로 25g 이상, 포만감에 유리한 수준이에요.
나트륨 1,262mg으로 1,000mg 이상, 하루 권장량(2,000mg)의 63%예요.
이 버거의 출시 이력
2026
최초 출시2026.06.11
더블 그릴드 치킨 모닝 버거
공식 발표·언론 보도로 날짜가 확인된 기록과, 벅오에 등록된 메뉴의 출시일을 담았습니다. 수집 기준 보기
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