BRAND NUTRITION REPORT

맥도날드 햄버거 칼로리·단백질 분석

맥도날드 메뉴 25개의 칼로리, 단백질, 나트륨을 같은 기준으로 정리했습니다. 먼저 평균과 대표 후보를 보고, 목적별 순위와 전체 메뉴표로 내려가며 확인하세요.

메뉴 수: 25개
평균 칼로리: 550kcal
평균 단백질: 25.3g
나트륨 낮은 후보: 햄버거

브랜드명은 식별 목적으로만 사용하며, 벅오(buckOh)는 맥도날드과(와) 공식 제휴 관계가 없습니다. 영양정보는 각 브랜드가 공식 제공한 영양성분표 기반이나 매장·시점에 따라 다를 수 있어요.

가장 먼저 볼 메뉴

다이어트 적합도(NRF) 대표 메뉴와 칼로리 대비 단백질 높은 메뉴를 분리해 보여줍니다.

다이어트 대표 메뉴

맥스파이시® 상하이버거

NRF 적합도 기준 · 528kcal

100

적합도점

운동 고단백 대표 메뉴

더블 그릴드 치킨 모닝 버거

100kcal당 단백질 높은순 기준

7.2

g / 100kcal

한눈에 보기

맥도날드에서 빠르게 확인할 기준

다이어트

맥스파이시® 상하이버거

NRF 적합도 기준 · 528kcal

저나트륨

햄버거

450mg

운동 고단백

더블 그릴드 치킨 모닝 버거

100kcal당 7.2g

브랜드 랭킹

횡단 비교

맥도날드를 전체 브랜드와 비교하기

공식 사이트는 자기 브랜드 안만 보여줍니다. 같은 기준으로 전체 브랜드를 나란히 비교해 보세요.

전체 다이어트 순위 전체 단백질 순위 전체 운동 고단백 순위 전체 저나트륨 순위 브랜드 비교표 1:1 메뉴 비교

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할인·이벤트

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메뉴 표

행을 클릭하면 메뉴 상세로 이동합니다.

순위	메뉴	패티	칼로리(kcal)	단백질(g)	당류(g)	포화지방(g)	나트륨(mg)	100kcal당 단백질(g)
1	맥도날드 충주 찰옥수수 치즈 크로켓 버거	순쇠고기	664kcal	23g	14g	9g	970mg	3.5g/100kcal
2	맥도날드 1955® 버거	순쇠고기	572kcal	29g	15g	10g	930mg	5.1g/100kcal
3	맥도날드 그릴드 치킨 모닝 버거	닭가슴살	358kcal	19g	9g	4.4g	913mg	5.3g/100kcal
4	맥도날드 더블 그릴드 치킨 모닝 버거	닭가슴살	414kcal	30g	9g	4.6g	1,262mg	7.2g/100kcal
5	맥도날드 더블 맥스파이시 상하이 버거	닭다리살	867kcal	38g	10g	6g	1,640mg	4.4g/100kcal
6	맥도날드 더블 맥스파이시® 상하이 버거	닭가슴살	867kcal	38g	10g	6g	1,640mg	4.4g/100kcal
7	맥도날드 더블 불고기버거	돼지고기	635kcal	26g	15g	13g	997mg	4.1g/100kcal
8	맥도날드 더블 치즈버거	순쇠고기	479kcal	27g	8g	12g	896mg	5.6g/100kcal
9	맥도날드 더블 쿼터파운더® 치즈	순쇠고기	770kcal	50g	10g	20g	1,151mg	6.5g/100kcal
10	맥도날드 불고기버거	돼지고기	408kcal	14g	14g	6g	670mg	3.4g/100kcal
11	맥도날드 빅맥®	순쇠고기	582kcal	27g	8g	11g	902mg	4.6g/100kcal
12	맥도날드 슈비버거	새우·생선	573kcal	22g	15g	6g	951mg	3.8g/100kcal
13	맥도날드 충주 찰옥수수 치즈 크로켓 머핀	순쇠고기	474kcal	15g	9g	5g	802mg	3.2g/100kcal
14	맥도날드 맥스파이시® 상하이버거	닭가슴살	528kcal	22g	9g	3.2g	952mg	4.2g/100kcal
15	맥도날드 맥치킨®	치킨분쇄	515kcal	19g	7g	3.6g	1,148mg	3.7g/100kcal
16	맥도날드 맥치킨® 모짜렐라	치킨분쇄	735kcal	29g	18g	7g	1,807mg	3.9g/100kcal
17	맥도날드 맥크리스피™ 치킨 디럭스	닭다리살	578kcal	23g	13g	4.7g	1,297mg	4g/100kcal
18	맥도날드 맥크리스피™ 치킨 클래식	닭다리살	567kcal	23g	11g	4.7g	1,295mg	4.1g/100kcal
19	맥도날드 베이컨 토마토 디럭스	순쇠고기	570kcal	29g	14g	11g	933mg	5.1g/100kcal
20	맥도날드 슈슈버거	새우·생선	431kcal	13g	13g	1.9g	758mg	3g/100kcal
21	맥도날드 치즈버거	순쇠고기	318kcal	16g	7g	6g	612mg	5g/100kcal
22	맥도날드 쿼터파운더®치즈	순쇠고기	536kcal	31g	10g	13g	966mg	5.8g/100kcal
23	맥도날드 토마토 치즈 비프 버거	순쇠고기	402kcal	18g	11g	7g	682mg	4.5g/100kcal
24	맥도날드 트리플 치즈버거	순쇠고기	640kcal	38g	8g	18g	1,152mg	5.9g/100kcal
25	맥도날드 햄버거	순쇠고기	266kcal	13g	7g	3.5g	450mg	4.9g/100kcal