1:1 영양 비교
맥치킨® 모짜렐라 징거타워
징거타워 우세1:5
맥도날드
맥치킨® 모짜렐라
735kcal · 단백질 29g
KFC
징거타워
720kcal · 단백질 36g
심판 한마디
징거타워가 한 끗 앞서네요!
징거타워 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-15kcal
징거타워 · 낮은 쪽
단백질
+7g
징거타워 · 높은 쪽
나트륨
-464mg
징거타워 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
징거타워 우세 · 15kcal 차이
1라운드 칼로리: 맥치킨® 모짜렐라 735kcal, 징거타워 720kcal. 징거타워 우세
징거타워
단백질
징거타워 우세 · 7g 차이
2라운드 단백질: 맥치킨® 모짜렐라 29g, 징거타워 36g. 징거타워 우세
징거타워
당류
징거타워 우세 · 9g 차이
3라운드 당류: 맥치킨® 모짜렐라 18g, 징거타워 9g. 징거타워 우세
징거타워
포화지방
맥치킨® 모짜렐라 우세 · 4g 차이
4라운드 포화지방: 맥치킨® 모짜렐라 7g, 징거타워 11g. 맥치킨® 모짜렐라 우세
맥치킨® 모짜렐라
나트륨
징거타워 우세 · 464mg 차이
5라운드 나트륨: 맥치킨® 모짜렐라 1,807mg, 징거타워 1,343mg. 징거타워 우세
징거타워
단백질 효율
징거타워 우세 · 1.1g 차이
6라운드 단백질 효율: 맥치킨® 모짜렐라 3.9g, 징거타워 5g. 징거타워 우세
징거타워
최종 전적 1대 5 — 징거타워 승!
목적별 추천
운동용 추천
징거타워
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5g/100kcal
다이어트 추천
징거타워
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,807mg이라 높아요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 당류 18g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 36g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 720kcal·포화지방 11g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,343mg이라 부담될 수 있어요. 하루 염분을 관리 중이면 다른 끼니를 싱겁게 맞추세요.
- 아쉬움: 포화지방 11g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.