1:1 영양 비교
미라클버거 더블엑스투버거
미라클버거 우세4:2
심판 한마디
미라클버거가 앞서요!
다음 대결
미라클버거 vs 데리버거
미라클버거가 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
미라클버거와 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 미라클버거382kcal vs 703kcal
미라클버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-321kcal
미라클버거 · 낮은 쪽
단백질
+11g
더블엑스투버거 · 높은 쪽
나트륨
-440mg
미라클버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
미라클버거 우세 · 321kcal 차이
1라운드 칼로리: 미라클버거 382kcal, 더블엑스투버거 703kcal. 미라클버거 우세
미라클버거
단백질
더블엑스투버거 우세 · 11g 차이
2라운드 단백질: 미라클버거 15g, 더블엑스투버거 26g. 더블엑스투버거 우세
더블엑스투버거
당류
더블엑스투버거 우세 · 1g 차이
3라운드 당류: 미라클버거 7g, 더블엑스투버거 6g. 더블엑스투버거 우세
더블엑스투버거
포화지방
미라클버거 우세 · 18.4g 차이
4라운드 포화지방: 미라클버거 4.6g, 더블엑스투버거 23g. 미라클버거 우세
미라클버거
나트륨
미라클버거 우세 · 440mg 차이
5라운드 나트륨: 미라클버거 600mg, 더블엑스투버거 1,040mg. 미라클버거 우세
미라클버거
단백질 효율
미라클버거 우세 · 0.2g 차이
6라운드 단백질 효율: 미라클버거 3.9g, 더블엑스투버거 3.7g. 미라클버거 우세
미라클버거
최종 전적 4대 2, 미라클버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
미라클버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 3.9g/100kcal
다이어트 참고
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 미라클버거예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
미라클버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 단백질 효율 3.9g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
더블엑스투버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 703kcal·포화지방 23g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,040mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 52%예요.
- 아쉬움: 포화지방 23g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.