1:1 영양 비교
스모크 바비큐 오리지널
오리지널 우세2:3
노브랜드
스모크 바비큐
455kcal · 단백질 20g
노브랜드
오리지널
439kcal · 단백질 17g
심판 한마디
오리지널가 한 끗 앞서네요!
오리지널 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-16kcal
오리지널 · 낮은 쪽
단백질
+3g
스모크 바비큐 · 높은 쪽
나트륨
-336mg
오리지널 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
오리지널 우세 · 16kcal 차이
1라운드 칼로리: 스모크 바비큐 455kcal, 오리지널 439kcal. 오리지널 우세
오리지널
단백질
스모크 바비큐 우세 · 3g 차이
2라운드 단백질: 스모크 바비큐 20g, 오리지널 17g. 스모크 바비큐 우세
스모크 바비큐
당류
오리지널 우세 · 9g 차이
3라운드 당류: 스모크 바비큐 17g, 오리지널 8g. 오리지널 우세
오리지널
포화지방
차이 없음
4라운드 포화지방: 스모크 바비큐 6g, 오리지널 6g. 차이 없음
차이 없음
나트륨
오리지널 우세 · 336mg 차이
5라운드 나트륨: 스모크 바비큐 978mg, 오리지널 642mg. 오리지널 우세
오리지널
단백질 효율
스모크 바비큐 우세 · 0.5g 차이
6라운드 단백질 효율: 스모크 바비큐 4.4g, 오리지널 3.9g. 스모크 바비큐 우세
스모크 바비큐
최종 전적 2대 3 — 오리지널 승!
목적별 추천
운동용 추천
스모크 바비큐
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.4g/100kcal
다이어트 추천
오리지널
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 당류 17g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 100kcal당 단백질 3.9g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.