1:1 영양 비교
크런치 치킨 치폴레 치킨
크런치 치킨 우세3:2
심판 한마디
크런치 치킨가 한 끗 차이로 앞서요!
다음 대결
크런치 치킨 vs 맥스파이시® 상하이버거
크런치 치킨이 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
크런치 치킨과 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 크런치 치킨530kcal vs 388kcal
크런치 치킨 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-142kcal
치폴레 치킨 · 낮은 쪽
단백질
+9g
크런치 치킨 · 높은 쪽
나트륨
-389mg
치폴레 치킨 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
치폴레 치킨 우세 · 142kcal 차이
단백질
크런치 치킨 우세 · 9g 차이
당류
차이 없음
포화지방
크런치 치킨 우세 · 1g 차이
나트륨
치폴레 치킨 우세 · 389mg 차이
단백질 효율
크런치 치킨 우세 · 0.5g 차이
최종 전적 3대 2, 크런치 치킨 승!
목적별 추천
크런치 치킨
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.1g/100kcal
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 치폴레 치킨예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
크런치 치킨, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,307mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 65%예요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
치폴레 치킨, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 단백질 효율 4.6g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.