1:1 영양 비교
청양마요쉬림프버거 시그니처
시그니처 우세2:4
심판 한마디
시그니처가 앞서요!
다음 대결
시그니처 vs 리아 불고기 레드
시그니처가 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
시그니처와 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 시그니처578kcal vs 531kcal
시그니처 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-47kcal
시그니처 · 낮은 쪽
단백질
+6.4g
시그니처 · 높은 쪽
나트륨
-180mg
청양마요쉬림프버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
시그니처 우세 · 47kcal 차이
1라운드 칼로리: 청양마요쉬림프버거 578kcal, 시그니처 531kcal. 시그니처 우세
시그니처
단백질
시그니처 우세 · 6.4g 차이
2라운드 단백질: 청양마요쉬림프버거 14.7g, 시그니처 21g. 시그니처 우세
시그니처
당류
시그니처 우세 · 1.6g 차이
3라운드 당류: 청양마요쉬림프버거 10.6g, 시그니처 9g. 시그니처 우세
시그니처
포화지방
청양마요쉬림프버거 우세 · 1.6g 차이
4라운드 포화지방: 청양마요쉬림프버거 7.4g, 시그니처 9g. 청양마요쉬림프버거 우세
청양마요쉬림프버거
나트륨
청양마요쉬림프버거 우세 · 180mg 차이
5라운드 나트륨: 청양마요쉬림프버거 958mg, 시그니처 1,138mg. 청양마요쉬림프버거 우세
청양마요쉬림프버거
단백질 효율
시그니처 우세 · 1.5g 차이
6라운드 단백질 효율: 청양마요쉬림프버거 2.5g, 시그니처 4g. 시그니처 우세
시그니처
최종 전적 2대 4, 시그니처 승!
목적별 추천
운동용 추천
시그니처
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4g/100kcal
다이어트 참고
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 시그니처예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
청양마요쉬림프버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 포화지방 7.4g · 당류 10.6g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
- 아쉬움: 단백질 효율 2.5g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
시그니처, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,138mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 57%예요.
- 아쉬움: 포화지방 9g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.