1:1 영양 비교
더블 불고기버거 더블 그릴드 불고기
더블 그릴드 불고기 우세1:5
맥도날드
더블 불고기버거
635kcal · 단백질 26g
노브랜드
더블 그릴드 불고기
577kcal · 단백질 28g
심판 한마디
더블 그릴드 불고기가 한 끗 앞서네요!
더블 그릴드 불고기 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-58kcal
더블 그릴드 불고기 · 낮은 쪽
단백질
+2g
더블 그릴드 불고기 · 높은 쪽
나트륨
-7mg
더블 그릴드 불고기 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
더블 그릴드 불고기 우세 · 58kcal 차이
1라운드 칼로리: 더블 불고기버거 635kcal, 더블 그릴드 불고기 577kcal. 더블 그릴드 불고기 우세
더블 그릴드 불고기
단백질
더블 그릴드 불고기 우세 · 2g 차이
2라운드 단백질: 더블 불고기버거 26g, 더블 그릴드 불고기 28g. 더블 그릴드 불고기 우세
더블 그릴드 불고기
당류
더블 불고기버거 우세 · 2g 차이
3라운드 당류: 더블 불고기버거 15g, 더블 그릴드 불고기 17g. 더블 불고기버거 우세
더블 불고기버거
포화지방
더블 그릴드 불고기 우세 · 5g 차이
4라운드 포화지방: 더블 불고기버거 13g, 더블 그릴드 불고기 8g. 더블 그릴드 불고기 우세
더블 그릴드 불고기
나트륨
더블 그릴드 불고기 우세 · 7mg 차이
5라운드 나트륨: 더블 불고기버거 997mg, 더블 그릴드 불고기 990mg. 더블 그릴드 불고기 우세
더블 그릴드 불고기
단백질 효율
더블 그릴드 불고기 우세 · 0.8g 차이
6라운드 단백질 효율: 더블 불고기버거 4.1g, 더블 그릴드 불고기 4.9g. 더블 그릴드 불고기 우세
더블 그릴드 불고기
최종 전적 1대 5 — 더블 그릴드 불고기 승!
목적별 추천
운동용 추천
더블 그릴드 불고기
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.9g/100kcal
다이어트 추천
더블 그릴드 불고기
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 635kcal·포화지방 13g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 아쉬움: 포화지방 13g · 당류 15g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 포화지방 8g · 당류 17g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.