1:1 영양 비교
슈슈버거 오리지널 새우
목적별로 갈려요2:2
맥도날드
슈슈버거
431kcal · 단백질 13g
노브랜드
오리지널 새우
429kcal · 단백질 13g
심판 한마디
둘 다 매력 있어요. 오늘 기분 따라 골라요!
우세 항목 수는 비슷해요. 칼로리·단백질·나트륨 중 내 목적에 맞는 항목을 보고 고르세요.
칼로리 부담
-2kcal
오리지널 새우 · 낮은 쪽
단백질
동일
차이 없음
나트륨
-168mg
슈슈버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
오리지널 새우 우세 · 2kcal 차이
1라운드 칼로리: 슈슈버거 431kcal, 오리지널 새우 429kcal. 오리지널 새우 우세
오리지널 새우
단백질
차이 없음
2라운드 단백질: 슈슈버거 13g, 오리지널 새우 13g. 차이 없음
차이 없음
당류
오리지널 새우 우세 · 4g 차이
3라운드 당류: 슈슈버거 13g, 오리지널 새우 9g. 오리지널 새우 우세
오리지널 새우
포화지방
슈슈버거 우세 · 3.1g 차이
4라운드 포화지방: 슈슈버거 1.9g, 오리지널 새우 5g. 슈슈버거 우세
슈슈버거
나트륨
슈슈버거 우세 · 168mg 차이
5라운드 나트륨: 슈슈버거 758mg, 오리지널 새우 926mg. 슈슈버거 우세
슈슈버거
단백질 효율
차이 없음
6라운드 단백질 효율: 슈슈버거 3g, 오리지널 새우 3g. 차이 없음
차이 없음
총 2대 2 무승부! 목적에 맞게 골라도 좋아요.
목적별 추천
운동용 추천
오리지널 새우
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 3g/100kcal
다이어트 추천
슈슈버거
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
- 아쉬움: 100kcal당 단백질 3g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 100kcal당 단백질 3g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.