1:1 영양 비교
슈슈버거 맥스파이시® 상하이버거
목적별로 갈려요3:3
심판 한마디
둘 다 매력 있어요. 오늘 기분 따라 골라요!
다음 대결
슈슈버거 vs 치킨 치즈 머핀
슈슈버거가 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
슈슈버거와 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 목적별로 갈려요431kcal vs 528kcal
우세 항목 수는 비슷해요. 칼로리·단백질·나트륨 중 내 목적에 맞는 항목을 보고 고르세요.
칼로리 부담
-97kcal
슈슈버거 · 낮은 쪽
단백질
+9g
맥스파이시® 상하이버거 · 높은 쪽
나트륨
-194mg
슈슈버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
슈슈버거 우세 · 97kcal 차이
1라운드 칼로리: 슈슈버거 431kcal, 맥스파이시® 상하이버거 528kcal. 슈슈버거 우세
슈슈버거
단백질
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 9g 차이
2라운드 단백질: 슈슈버거 13g, 맥스파이시® 상하이버거 22g. 맥스파이시® 상하이버거 우세
맥스파이시® 상하이버거
당류
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 4g 차이
3라운드 당류: 슈슈버거 13g, 맥스파이시® 상하이버거 9g. 맥스파이시® 상하이버거 우세
맥스파이시® 상하이버거
포화지방
슈슈버거 우세 · 1.3g 차이
4라운드 포화지방: 슈슈버거 1.9g, 맥스파이시® 상하이버거 3.2g. 슈슈버거 우세
슈슈버거
나트륨
슈슈버거 우세 · 194mg 차이
5라운드 나트륨: 슈슈버거 758mg, 맥스파이시® 상하이버거 952mg. 슈슈버거 우세
슈슈버거
단백질 효율
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 1.2g 차이
6라운드 단백질 효율: 슈슈버거 3g, 맥스파이시® 상하이버거 4.2g. 맥스파이시® 상하이버거 우세
맥스파이시® 상하이버거
총 3대 3 무승부! 목적에 맞게 골라도 좋아요.
목적별 추천
운동용 추천
맥스파이시® 상하이버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.2g/100kcal
다이어트 참고
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 슈슈버거예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
슈슈버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 당류 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
- 아쉬움: 단백질 효율 3g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.