1:1 영양 비교
더블 치즈버거 빅맥®
더블 치즈버거 우세3:1
심판 한마디
더블 치즈버거가 앞서요!
다음 대결
더블 치즈버거 vs 더블 치킨버거
더블 치즈버거가 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
더블 치즈버거와 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 더블 치즈버거479kcal vs 582kcal
더블 치즈버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-103kcal
더블 치즈버거 · 낮은 쪽
단백질
동일
차이 없음
나트륨
-6mg
더블 치즈버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
더블 치즈버거 우세 · 103kcal 차이
1라운드 칼로리: 더블 치즈버거 479kcal, 빅맥® 582kcal. 더블 치즈버거 우세
더블 치즈버거
단백질
차이 없음
2라운드 단백질: 더블 치즈버거 27g, 빅맥® 27g. 차이 없음
차이 없음
당류
차이 없음
3라운드 당류: 더블 치즈버거 8g, 빅맥® 8g. 차이 없음
차이 없음
포화지방
빅맥® 우세 · 1g 차이
4라운드 포화지방: 더블 치즈버거 12g, 빅맥® 11g. 빅맥® 우세
빅맥®
나트륨
더블 치즈버거 우세 · 6mg 차이
5라운드 나트륨: 더블 치즈버거 896mg, 빅맥® 902mg. 더블 치즈버거 우세
더블 치즈버거
단백질 효율
더블 치즈버거 우세 · 1g 차이
6라운드 단백질 효율: 더블 치즈버거 5.6g, 빅맥® 4.6g. 더블 치즈버거 우세
더블 치즈버거
최종 전적 3대 1, 더블 치즈버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
더블 치즈버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 5.6g/100kcal
다이어트 참고
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 더블 치즈버거예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
더블 치즈버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 효율 5.6g/100kcal · 좋은 효율예요. 칼로리 낭비 없이 단백질을 채우기 좋아요.
- 아쉬움: 포화지방 12g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
빅맥®, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 아쉬움: 포화지방 11g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.