1:1 영양 비교
맥스파이시® 상하이버거 더블 맥스파이시® 상하이 버거
맥스파이시® 상하이버거 우세4:2
심판 한마디
맥스파이시® 상하이버거가 앞서요!
두 버거는 맥도날드 순위에서 몇 위?
다음 대결
맥스파이시® 상하이버거 vs 맥크리스피™ 치킨 클래식
맥스파이시 상하이버거가 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
맥스파이시 상하이버거와 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 맥스파이시® 상하이버거528kcal vs 867kcal
맥스파이시® 상하이버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-339kcal
맥스파이시® 상하이버거 · 낮은 쪽
단백질
+16g
더블 맥스파이시® 상하이 버거 · 높은 쪽
나트륨
-688mg
맥스파이시® 상하이버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 339kcal 차이
단백질
더블 맥스파이시® 상하이 버거 우세 · 16g 차이
당류
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 1g 차이
포화지방
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 2.8g 차이
나트륨
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 688mg 차이
단백질 효율
더블 맥스파이시® 상하이 버거 우세 · 0.2g 차이
최종 전적 4대 2, 맥스파이시® 상하이버거 승!
목적별 추천
더블 맥스파이시® 상하이 버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.4g/100kcal
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 맥스파이시® 상하이버거예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
더블 맥스파이시® 상하이 버거, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 38g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 나트륨 1,640mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 82%예요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.