프랭크순쇠고기
100%한우갈비버거
칼로리554kcal단백질25.6g당류11.8g포화지방12.3g나트륨1,004mg
영양·수치
칼로리546kcal
단백질26g
당류16g
포화지방9.2g
나트륨1,062mg주의
≈ 밥 1.8공기 · 달걀 4.3개분 · 하루 나트륨 53%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리546 kcal(27%)
나트륨1062 mg(53%)
포화지방9.2 g(61%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
가성비 지표
1,355원 / 100kcal — 단품가 보유 141종 중 124위
285원 / 단백질 1g — 단품가 보유 141종 중 92위
단품가 기준. 순위가 낮을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
100kcal당 단백질
4.8g전체 155종 중 42위
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
맘스터치 내 위치
칼로리26종 중 7위 · 낮은 편
403kcal991kcal
단백질26종 중 20위 · 적은 편
12g48g
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
546kcal·단백질 26g — 칼로리 대비 단백질 효율이 낮은 편이에요. 다른 고단백 메뉴와 비교해보세요.
칼로리546kcal100kcal당 단백질4.8g/100kcal나트륨1,062mg다이어트 적합도낮음
다이어트보통
보통 수준이에요. 하루 총 칼로리 안에서 조절하세요.
고단백(운동)비추
단백질 26g·효율 4.8g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
칼로리가 보통 수준이에요. 운동을 병행하면 더 좋아요.
단백질이 풍부해 포만감이 좋아요.
나트륨이 높으니 주의하세요. 물을 충분히 드세요.
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자주 묻는 질문
매직풍 비프버거 칼로리는?
맘스터치 매직풍 비프버거은 546kcal입니다. 비프 카테고리 평균(620kcal)보다 74kcal 낮은 편이에요.
매직풍 비프버거 가격은 얼마인가요?
단품 7,400원입니다. (공식 기준, 지점·할인에 따라 다를 수 있어요)
매직풍 비프버거 다이어트 중에 먹어도 되나요?
칼로리나 나트륨이 높아 다이어트 중에는 주의가 필요해요. 다른 끼니를 가볍게 맞추세요.
매직풍 비프버거 단백질은 얼마나 들어있나요?
단백질 26g, 100kcal당 4.8g이에요. 고단백을 원한다면 고단백 순위에서 다른 메뉴와 비교해보세요.