맥도날드순쇠고기
충주 찰옥수수 치즈 크로켓 버거
칼로리664kcal단백질23g당류14g포화지방9g나트륨970mg
영양·수치
칼로리641kcal
단백질23g
당류-23g
포화지방9g
나트륨1,345mg주의
≈ 밥 2.1공기 · 달걀 3.8개분 · 하루 나트륨 67%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리641 kcal(32%)
나트륨1345 mg(67%)
포화지방9 g(60%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
가성비 지표
1,435원 / 100kcal — 단품가 보유 141종 중 129위
400원 / 단백질 1g — 단품가 보유 141종 중 135위
단품가 기준. 순위가 낮을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
100kcal당 단백질
3.6g전체 155종 중 124위
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
버거킹 내 위치
칼로리28종 중 12위 · 중간 정도
353kcal1094kcal
단백질28종 중 21위 · 적은 편
14g52g
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
641kcal·단백질 23g — 칼로리 대비 단백질 효율이 낮은 편이에요. 다른 고단백 메뉴와 비교해보세요.
칼로리641kcal100kcal당 단백질3.6g/100kcal나트륨1,345mg다이어트 적합도보통
다이어트비추
641kcal로 다이어트 식사 권장 범위(600kcal 미만)를 초과해요.
고단백(운동)비추
단백질 23g·효율 3.6g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
칼로리가 보통 수준이에요. 운동을 병행하면 더 좋아요.
단백질이 적당한 수준이에요.
나트륨이 높으니 주의하세요. 물을 충분히 드세요.
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버거킹 내 대안
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보일링 씨푸드 버거 버터갈릭과 비슷한 비프 메뉴
자주 묻는 질문
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭 칼로리는?
버거킹 보일링 씨푸드 버거 버터갈릭은 641kcal입니다. 비프 카테고리 평균(620kcal)보다 21kcal 높은 편이에요.
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭 가격은 얼마인가요?
단품 9,200원입니다. (공식 기준, 지점·할인에 따라 다를 수 있어요)
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭 다이어트 중에 먹어도 되나요?
보통 수준이에요. 하루 총 칼로리 안에서 조절하면 괜찮아요.
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭 단백질은 얼마나 들어있나요?
단백질 23g, 100kcal당 3.6g이에요. 고단백을 원한다면 고단백 순위에서 다른 메뉴와 비교해보세요.
보일링 씨푸드 버거 버터갈릭은 언제 출시됐나요?
2026-06-24에 출시됐어요. 버거킹이 2026년 6월 24일 미국 루이지애나식 해산물 요리에서 영감받은 '보일링 씨푸드 버거 버터갈릭'을 시즌 한정 출시했다. 게·새우·콘·…