맘스터치순쇠고기
매직풍 비프버거
칼로리639kcal단백질29g당류16g포화지방11.5g나트륨1,316mg
메뉴 정보
버거킹이 2026년 6월 24일 미국 루이지애나식 해산물 요리에서 영감받은 '보일링 씨푸드 버거 버터갈릭'을 시즌 한정 출시했다. 게·새우·콘·감자를 넣어 튀긴 씨푸드 패티와 통새우 4마리, 직화 100% 소고기 패티를 조합했으며, 케이준 스파이스에 버터와 마늘향을 더한 소스로 감칠맛을 살렸다. 단품 9,200원이며 9월 16일까지 시즌 한정 판매한다.
출시 2026.06.24 · 판매 종료 예정 2026.09.16
영양·수치
칼로리641kcal
단백질23g
당류9g
포화지방9g
나트륨1,345mg주의
≈ 밥 2.1공기 · 달걀 3.8개분 · 하루 나트륨 67%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리641 kcal(32%)
나트륨1345 mg(67%)
포화지방9 g(60%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
한 끼 다이어트 기준 1/4 충족
단백질23g포화지방9g당류9g나트륨1,345mg
기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)
가성비 지표
1,435원 / 100kcal — 단품가 보유 160종 중 148위
400원 / 단백질 1g — 단품가 보유 160종 중 152위
단품가 기준. 순위가 낮을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
중량233g
100kcal당 단백질
3.6g전체 181종 중 148위
100g당 칼로리
275kcal중량 보유 181종 중 135위
100g당 나트륨577mg
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
버거킹 내 위치
칼로리36종 중 14위 · 중간 정도
376kcal1619kcal
단백질36종 중 24위 · 중간 정도
15g90g
같은 카테고리 평균 대비
비프 카테고리 판매 메뉴 46종(7개 브랜드) 평균과 버거킹 비프 메뉴 13종 평균을 기준으로 계산했습니다.
| 영양소 | 이 버거 | 카테고리 평균 | 차이 | 브랜드 내 같은 카테고리 평균 | 차이 |
|---|---|---|---|---|---|
| 칼로리 | 641kcal | 664kcal | -23kcal | 901kcal | -260kcal |
| 단백질 | 23g | 31.2g | -8.2g | 44.5g | -21.5g |
| 당류 | 9g | 10.2g | -1.2g | 9.8g | -0.8g |
| 포화지방 | 9g | 13.1g | -4.1g | 18.9g | -9.9g |
| 나트륨 | 1,345mg | 1,219mg | +126mg | 1,681mg | -336mg |
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
641kcal·단백질 23g — 칼로리 대비 단백질 효율이 낮은 편이에요. 다른 고단백 메뉴와 비교해보세요.
칼로리641kcal100kcal당 단백질3.6g/100kcal나트륨1,345mg다이어트 적합도낮음
다이어트
641kcal로 다이어트 식사 권장 범위(600kcal 미만)를 초과해요.
고단백(운동)
단백질 23g·효율 3.6g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
641kcal로 450~650kcal 사이, 보통 수준이에요.
단백질 23g으로 15~25g 사이, 적당한 수준이에요.
나트륨 1,345mg으로 1,000mg 이상, 하루 권장량(2,000mg)의 67%예요.
다음 선택
랭킹에서 더 보기
이 버거가 포함된 랭킹
버거킹 내 대안