1:1 영양 비교
트러플 머쉬룸 와퍼 미트 마니아
목적별로 갈려요2:2
버거킹
트러플 머쉬룸 와퍼
761kcal · 단백질 37g
노브랜드
미트 마니아
749kcal · 단백질 37g
심판 한마디
둘 다 매력 있어요. 오늘 기분 따라 골라요!
우세 항목 수는 비슷해요. 칼로리·단백질·나트륨 중 내 목적에 맞는 항목을 보고 고르세요.
칼로리 부담
-12kcal
미트 마니아 · 낮은 쪽
단백질
동일
차이 없음
나트륨
-601mg
트러플 머쉬룸 와퍼 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
미트 마니아 우세 · 12kcal 차이
1라운드 칼로리: 트러플 머쉬룸 와퍼 761kcal, 미트 마니아 749kcal. 미트 마니아 우세
미트 마니아
단백질
차이 없음
2라운드 단백질: 트러플 머쉬룸 와퍼 37g, 미트 마니아 37g. 차이 없음
차이 없음
당류
트러플 머쉬룸 와퍼 우세 · 3g 차이
3라운드 당류: 트러플 머쉬룸 와퍼 6g, 미트 마니아 9g. 트러플 머쉬룸 와퍼 우세
트러플 머쉬룸 와퍼
포화지방
미트 마니아 우세 · 3g 차이
4라운드 포화지방: 트러플 머쉬룸 와퍼 16g, 미트 마니아 13g. 미트 마니아 우세
미트 마니아
나트륨
트러플 머쉬룸 와퍼 우세 · 601mg 차이
5라운드 나트륨: 트러플 머쉬룸 와퍼 1,195mg, 미트 마니아 1,796mg. 트러플 머쉬룸 와퍼 우세
트러플 머쉬룸 와퍼
단백질 효율
차이 없음
6라운드 단백질 효율: 트러플 머쉬룸 와퍼 4.9g, 미트 마니아 4.9g. 차이 없음
차이 없음
총 2대 2 무승부! 목적에 맞게 골라도 좋아요.
목적별 추천
운동용 추천
미트 마니아
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.9g/100kcal
다이어트 추천
트러플 머쉬룸 와퍼
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 37g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 761kcal·포화지방 16g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,195mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 60%예요.
- 아쉬움: 포화지방 16g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 37g으로 단품 기준 단백질이 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 749kcal·포화지방 13g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,796mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 90%예요.
- 아쉬움: 포화지방 13g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.