1:1 영양 비교
징거더블다운 더오치 맥시멈2
징거더블다운 우세6:0
심판 한마디
징거더블다운가 크게 앞서요!
KFC 버거, 목적별 순위
버거킹 버거, 목적별 순위
다음 대결
징거더블다운 vs 화이트갈릭싸이버거
징거더블다운이 들어간 비교 중 최근 60일 가장 많이 본 대결
징거더블다운과 붙여볼 다른 상대
판정 그대로: 징거더블다운842kcal vs 1018kcal
징거더블다운 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-176kcal
징거더블다운 · 낮은 쪽
단백질
+14g
징거더블다운 · 높은 쪽
나트륨
-177mg
징거더블다운 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
징거더블다운 우세 · 176kcal 차이
단백질
징거더블다운 우세 · 14g 차이
당류
징거더블다운 우세 · 4g 차이
포화지방
징거더블다운 우세 · 15.1g 차이
나트륨
징거더블다운 우세 · 177mg 차이
단백질 효율
징거더블다운 우세 · 2.8g 차이
최종 전적 6대 0, 징거더블다운 승!
목적별 추천
징거더블다운
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 8g/100kcal
둘 다 다이어트 기준에는 안 맞아요. 칼로리가 낮은 쪽은 징거더블다운예요.
운동러 관점 해석
운동러 관점 체크
징거더블다운, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 효율 8g/100kcal · 최상위 효율예요. 칼로리 낭비 없이 단백질을 채우기 좋아요.
- 장점: 단백질 67g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 842kcal·포화지방 13.9g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 1,868mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 93%예요.
- 아쉬움: 포화지방 13.9g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
운동러 관점 체크
더오치 맥시멈2, 운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 장점: 단백질 53g으로 단품 기준 단백질이 매우 높아 보충에 도움이 돼요.
- 확인: 단백질은 풍부하지만 1018kcal·포화지방 29g으로 무거워요. 컷팅기보다 벌크업기에 어울려요.
- 확인: 나트륨 2,045mg으로 높아요. 하루 권장량(2,000mg)의 102%예요.
- 아쉬움: 포화지방 29g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.