노브랜드혼합육
에그 치즈 불고기
칼로리527kcal단백질21g당류12g포화지방13g나트륨1,083mg
비슷한 칼로리, 다른 브랜드 불고기
메뉴 정보
노브랜드버거가 2026년 7월 29일 '버크셔K 카츠'와 함께 출시한 신메뉴로, 동일한 버크셔K 카츠 패티에 바삭한 어니언링을 추가한 구성이다. 단품 7,100원(세트 9,100원)에 판매된다.
출시 2026.07.29
영양·수치
칼로리524kcal
단백질16g
당류8g
포화지방9g
나트륨1,003mg주의
≈ 밥 1.7공기 · 달걀 2.7개분 · 하루 나트륨 50%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리524 kcal(26%)
나트륨1003 mg(50%)
포화지방9 g(60%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
한 끼 다이어트 기준 1/4 충족
단백질16g포화지방9g당류8g나트륨1,003mg
기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)
100원당 단백질 지표
1,355원 / 100kcal, 단품가 보유 160종 중 142위
444원 / 단백질 1g, 단품가 보유 160종 중 157위
단품가 기준. 순위 숫자가 작을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
중량240g
100kcal당 단백질
3.1g전체 171종 중 164위
100g당 칼로리
218kcal중량 보유 171종 중 19위
100g당 나트륨418mg
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
노브랜드 내 위치
칼로리24종 중 15위 · 중간 정도
372kcal749kcal
단백질24종 중 18위 · 적은 편
13g37g
같은 카테고리 평균 대비
불고기 카테고리 판매 메뉴 18종(7개 브랜드) 평균과 노브랜드 불고기 메뉴 5종 평균을 기준으로 계산했습니다.
| 영양소 | 이 버거 | 카테고리 평균 | 차이 | 브랜드 내 같은 카테고리 평균 | 차이 |
|---|---|---|---|---|---|
| 칼로리 | 524kcal | 519kcal | +5kcal | 462kcal | +62kcal |
| 단백질 | 16g | 19.8g | -3.8g | 17g | -1g |
| 당류 | 8g | 10.6g | -2.6g | 9.8g | -1.8g |
| 포화지방 | 9g | 8.8g | +0.2g | 8.2g | +0.8g |
| 나트륨 | 1,003mg | 853mg | +150mg | 830mg | +173mg |
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
칼로리524kcal100kcal당 단백질3.1g/100kcal나트륨1,003mg다이어트 적합도낮음
다이어트보통
524kcal로 한 끼 범위(400~600kcal) 안이지만 영양 균형 점수는 낮은 편이에요.
고단백(운동)
단백질 16g·효율 3.1g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
524kcal로 450~650kcal 사이, 보통 수준이에요.
단백질 16g으로 15~25g 사이, 적당한 수준이에요.
나트륨 1,003mg으로 1,000mg 이상, 하루 권장량(2,000mg)의 50%예요.
운동러 관점 체크
운동 후 한 끼로 본다면
단백질·칼로리·나트륨 부담을 나눠, 컷팅·벌크업 관점에서 결론만 정리했어요.
- 확인: 나트륨 1,003mg으로 부담될 수 있어요. 하루 권장량(2,000mg)의 50%예요.
- 아쉬움: 포화지방 9g으로 다이어트 시 부담이 돼요. 혈당·체지방 관리 중이면 주의하세요.
- 아쉬움: 단백질 효율 3.1g/100kcal으로 칼로리 대비 단백질이 적어 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 시점에 따라 달라질 수 있어요. 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않습니다.
이 버거의 출시 이력
2026
최초 출시2026.07.29
버크셔K 카츠 어니언
공식 발표·언론 보도로 날짜가 확인된 기록과, 벅오에 등록된 메뉴의 출시일을 담았습니다. 수집 기준 보기
다음 선택
랭킹에서 더 보기
이 버거가 포함된 랭킹
노브랜드 내 대안