롯데리아순쇠고기
번트비프버거
칼로리602kcal단백질26g당류17g포화지방17g나트륨1,070mg
메뉴 정보
버거킹 '보일링 씨푸드 버거 디아블로'는 2026년 6월 24일 출시된 시즌 한정 신메뉴다. 씨푸드 패티와 100% 소고기 패티를 조합한 구성에 버거킹의 인기 디아블로 소스를 더해 강렬한 매운맛을 강조한 버전이다. 단품 9,200원이며 9월 16일까지 판매한다.
출시 2026.06.24 · 판매 종료 예정 2026.09.16
영양·수치
칼로리602kcal
단백질24g
당류9g
포화지방9g
나트륨1,348mg주의
≈ 밥 2.0공기 · 달걀 4.0개분 · 하루 나트륨 67%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리602 kcal(30%)
나트륨1348 mg(67%)
포화지방9 g(60%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
한 끼 다이어트 기준 1/4 충족
단백질24g포화지방9g당류9g나트륨1,348mg
기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)
가성비 지표
1,528원 / 100kcal — 단품가 보유 160종 중 152위
383원 / 단백질 1g — 단품가 보유 160종 중 147위
단품가 기준. 순위가 낮을수록 같은 돈으로 더 많은 칼로리·단백질을 얻을 수 있어요.
횡단 수치
중량233g
100kcal당 단백질
4.0g전체 181종 중 115위
100g당 칼로리
258kcal중량 보유 181종 중 96위
100g당 나트륨579mg
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
버거킹 내 위치
칼로리36종 중 11위 · 낮은 편
376kcal1619kcal
단백질36종 중 22위 · 중간 정도
15g90g
같은 카테고리 평균 대비
비프 카테고리 판매 메뉴 46종(7개 브랜드) 평균과 버거킹 비프 메뉴 13종 평균을 기준으로 계산했습니다.
| 영양소 | 이 버거 | 카테고리 평균 | 차이 | 브랜드 내 같은 카테고리 평균 | 차이 |
|---|---|---|---|---|---|
| 칼로리 | 602kcal | 664kcal | -62kcal | 901kcal | -299kcal |
| 단백질 | 24g | 31.2g | -7.2g | 44.5g | -20.5g |
| 당류 | 9g | 10.2g | -1.2g | 9.8g | -0.8g |
| 포화지방 | 9g | 13.1g | -4.1g | 18.9g | -9.9g |
| 나트륨 | 1,348mg | 1,219mg | +129mg | 1,681mg | -333mg |
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
602kcal·단백질 24g — 칼로리 대비 단백질 효율이 낮은 편이에요. 다른 고단백 메뉴와 비교해보세요.
칼로리602kcal100kcal당 단백질4g/100kcal나트륨1,348mg다이어트 적합도낮음
다이어트
602kcal로 다이어트 식사 권장 범위(600kcal 미만)를 초과해요.
고단백(운동)
단백질 24g·효율 4g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
602kcal로 450~650kcal 사이, 보통 수준이에요.
단백질 24g으로 15~25g 사이, 적당한 수준이에요.
나트륨 1,348mg으로 1,000mg 이상, 하루 권장량(2,000mg)의 67%예요.
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