상황별 추천
7000원 이하로 든든하게 먹고 싶을 때
예산은 지키면서 단백질은 챙기고 싶은 날, 100원당 단백질이 높은 메뉴를 모았어요.
햄버거 단품가는 브랜드·메뉴별 편차가 커서, 예산을 미리 정해두고 고르는 게 실속 있어요. 7000원은 대부분의 프랜차이즈에서 대표 단품을 무리 없이 살 수 있는 현실적인 상한선이에요.
다만 같은 7000원 이하라도 메뉴마다 단백질 함량은 꽤 달라요. 그래서 이 목록은 7000원 이하 단품 중에서도 100원당 단백질(g)이 높은, 즉 같은 돈으로 더 많은 단백질을 얻을 수 있는 순서로 정리했어요.
가격은 단품가 기준이며, 브랜드 공식 고지 시점에 따라 달라질 수 있어요. 정확한 최신 가격은 매장이나 공식 앱에서 다시 확인하세요.
고르는 기준
단품가 7000원 이하
세트가 아닌 단품 기준이에요. 예산을 넘기지 않으면서 고를 수 있는 메뉴만 모았어요.
100원당 단백질로 비교
가격만 낮다고 단백질이 많은 건 아니에요. 같은 가격대라면 단백질이 더 많은 쪽이 실속 있어요.
단품가 정보 미확보 메뉴는 제외
브랜드가 단품가를 공개하지 않았거나 확인되지 않은 메뉴는 목록에서 제외했어요.
이 상황에 맞는 메뉴 10가지
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오늘 예산과 남은 칼로리를 함께 고려하고 싶다면 계산기에서 확인해 보세요. 100원당 단백질이 높은 메뉴가 내 목표에도 맞는지 바로 판정해 드려요.
내 남은 칼로리로 판정해 보기자주 묻는 질문
Q.가격이 낮으면 무조건 100원당 단백질도 높은가요?
아니에요. 이 목록은 7000원 이하 메뉴 중에서도 100원당 단백질이 높은 순으로 정렬했어요. 가격뿐 아니라 얻는 영양까지 함께 봐야 정확해요.
Q.단품가는 어디 기준인가요?
각 브랜드가 공식 고지한 단품가 기준이에요. 시점에 따라 달라질 수 있으니, 정확한 최신 가격은 매장이나 공식 앱에서 확인하세요.
Q.가격 정보가 없는 메뉴는 왜 안 보이나요?
단품가가 확인되지 않은 메뉴는 100원당 단백질 계산 자체가 불가능해서 이 목록에서 제외했어요.
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