버거킹순쇠고기
몬스터 주니어
칼로리687kcal단백질30g당류7g포화지방13g나트륨1,293mg
비슷한 칼로리, 다른 브랜드 비프
메뉴 정보
맥도날드가 2026년 7월 9일 '한국의 맛' 프로젝트 6번째 신메뉴로 '충주 찰옥수수 치즈 크로켓 버거'를 출시했다. 충주산 찰옥수수 알갱이와 모짜렐라 치즈를 넣어 구워낸 크로켓이 들어가고 100% 순 쇠고기 패티, 스파이스 파르메산 소스를 조합했다. 단품 7,900원·세트 9,400원이며 전국 400여 개 매장에서 8월 12일까지 한시 판매한다.
출시 2026.07.09
영양·수치
칼로리664kcal
단백질23g
당류14g
포화지방9g
나트륨970mg
≈ 밥 2.2공기 · 달걀 3.8개분 · 하루 나트륨 49%
기준: 공기밥 300kcal · 달걀 단백질 6g · 나트륨 일일 권장 2,000mg
일일 권장량 대비
칼로리664 kcal(33%)
나트륨970 mg(49%)
포화지방9 g(60%)
기준: 칼로리 2,000kcal · 나트륨 2,000mg(WHO) · 포화지방 15g / 1일 권장 섭취량 기준
한 끼 다이어트 기준 0/4 충족
단백질23g포화지방9g당류14g나트륨970mg
기준: 단백질 25g 이상 · 포화지방 6g 이하 · 당류 12g 이하 · 나트륨 700mg 이하(WHO·한국인 영양섭취기준 기반, 의학적 판정 아님)
횡단 수치
중량249g
100kcal당 단백질
3.5g
100g당 칼로리
267kcal중량 보유 170종 중 0위
100g당 나트륨390mg
단백질 효율: 높을수록 칼로리 대비 단백질이 많아요. 칼로리 밀도: 낮을수록 같은 무게에 칼로리가 적어요.
맥도날드 내 위치
칼로리28종 중 0위 · 낮은 편
266kcal1036kcal
단백질28종 중 0위 · 많은 편
13g56g
같은 카테고리 평균 대비
비프 카테고리 판매 메뉴 40종(7개 브랜드) 평균과 맥도날드 비프 메뉴 6종 평균을 기준으로 계산했습니다.
| 영양소 | 이 버거 | 카테고리 평균 | 차이 | 브랜드 내 같은 카테고리 평균 | 차이 |
|---|---|---|---|---|---|
| 칼로리 | 664kcal | 680kcal | -16kcal | 532kcal | +132kcal |
| 단백질 | 23g | 32.3g | -9.3g | 27.8g | -4.8g |
| 당류 | 14g | 9.6g | +4.4g | 8g | +6g |
| 포화지방 | 9g | 13.5g | -4.5g | 10.8g | -1.8g |
| 나트륨 | 970mg | 1,239mg | -269mg | 915mg | +55mg |
해석
오늘 먹어도 될까?
이 버거 한 줄 판정
칼로리664kcal100kcal당 단백질3.5g/100kcal나트륨970mg다이어트 적합도낮음
다이어트
664kcal로 다이어트 식사 권장 범위(600kcal 미만)를 초과해요.
고단백(운동)
단백질 23g·효율 3.5g/100kcal로 운동 보충용으로는 아쉬워요.
영양정보는 브랜드 공식 자료 기준이며 개인 건강·의학적 판단을 대체하지 않아요.
664kcal로 650kcal를 넘어 한 끼 칼로리 비중이 큰 편이에요.
단백질 23g으로 15~25g 사이, 적당한 수준이에요.
나트륨 970mg으로 700~1,000mg 사이, 하루 권장량의 49%예요.
이 버거의 출시 이력
2026
판매 종료2026.07.30
충주 찰옥수수 치즈 크로켓 버거
- 최초 출시
2026.07.09 ~ 2026.07.30
충주 찰옥수수 치즈 크로켓 버거
공식 발표·언론 보도로 날짜가 확인된 기록과, 벅오에 등록된 메뉴의 출시일을 담았습니다. 수집 기준 보기
다음 선택
맥도날드 내 대안