1:1 영양 비교
맥스파이시® 상하이버거 핫크리스피치킨버거
핫크리스피치킨버거 우세1:4
맥도날드
맥스파이시® 상하이버거
528kcal · 단백질 22g
롯데리아
핫크리스피치킨버거
454kcal · 단백질 22g
심판 한마디
핫크리스피치킨버거가 한 끗 앞서네요!
핫크리스피치킨버거 쪽이 주요 영양 항목에서 더 많이 앞서요.
칼로리 부담
-74kcal
핫크리스피치킨버거 · 낮은 쪽
단백질
동일
차이 없음
나트륨
-52mg
핫크리스피치킨버거 · 낮은 쪽
핵심 차이
낮을수록 좋은 항목과 높을수록 좋은 항목을 각각 반영했어요.
칼로리
핫크리스피치킨버거 우세 · 74kcal 차이
1라운드 칼로리: 맥스파이시® 상하이버거 528kcal, 핫크리스피치킨버거 454kcal. 핫크리스피치킨버거 우세
핫크리스피치킨버거
단백질
차이 없음
2라운드 단백질: 맥스파이시® 상하이버거 22g, 핫크리스피치킨버거 22g. 차이 없음
차이 없음
당류
핫크리스피치킨버거 우세 · 5g 차이
3라운드 당류: 맥스파이시® 상하이버거 9g, 핫크리스피치킨버거 4g. 핫크리스피치킨버거 우세
핫크리스피치킨버거
포화지방
맥스파이시® 상하이버거 우세 · 1.8g 차이
4라운드 포화지방: 맥스파이시® 상하이버거 3.2g, 핫크리스피치킨버거 5g. 맥스파이시® 상하이버거 우세
맥스파이시® 상하이버거
나트륨
핫크리스피치킨버거 우세 · 52mg 차이
5라운드 나트륨: 맥스파이시® 상하이버거 952mg, 핫크리스피치킨버거 900mg. 핫크리스피치킨버거 우세
핫크리스피치킨버거
단백질 효율
핫크리스피치킨버거 우세 · 0.6g 차이
6라운드 단백질 효율: 맥스파이시® 상하이버거 4.2g, 핫크리스피치킨버거 4.8g. 핫크리스피치킨버거 우세
핫크리스피치킨버거
최종 전적 1대 4 — 핫크리스피치킨버거 승!
목적별 추천
운동용 추천
핫크리스피치킨버거
단백질 효율이 높아 운동 후 보충에 유리해요.
100kcal당 단백질 4.8g/100kcal
다이어트 추천
맥스파이시® 상하이버거
칼로리 대비 영양 균형이 좋아 다이어트 중 부담이 적어요.
다이어트 적합도 낮음