패티 랭킹
닭다리살 칼로리 낮은 햄버거 순위
닭다리살 패티 버거 26개를 칼로리 기준으로 정리했습니다. 패티별 순위지만, 각 행의 평균대비 문구는 전체 랭킹 평균과 비교합니다.
이 순위는 어떤 기준인가요?
메뉴 1개의 열량(kcal)을 낮은 순으로 정렬했어요. 가공 없이 표기값 그대로 비교하므로 양이 적은 메뉴가 유리합니다. 영양 균형까지 반영한 점수가 필요하면 다이어트 적합도 순위를, 특정 열량 구간 전체를 보려면 칼로리대별 총정리를 참고하세요. 칼로리를 공개하지 않은 메뉴는 순위에서 제외됩니다.
조건 적용 결과 26개 중 26개 표시
칼로리 범위

불싸이버거
맘스터치 · 5,100원
칼로리 543kcal — 이 순위 평균(697kcal)보다 22% 낮아요.
칼로리
543kcal
단백질
28g
당류
15g
포화지방
6.9g
나트륨
1,152mg
- 2

맥크리스피™ 치킨 클래식
맥도날드
단백질23g나트륨1,295mg칼로리567kcal단백질23g당류11g포화지방4.7g나트륨1,295mg567kcal
칼로리
단백질23g나트륨1,295mg칼로리567kcal단백질23g당류11g포화지방4.7g나트륨1,295mg - 3

후덕죽 싸이버거
맘스터치
단백질32g나트륨1,400mg칼로리575kcal단백질32g당류10g포화지방7.6g나트륨1,400mg575kcal
칼로리
단백질32g나트륨1,400mg칼로리575kcal단백질32g당류10g포화지방7.6g나트륨1,400mg - 4

맥크리스피™ 치킨 디럭스
맥도날드
단백질23g나트륨1,297mg칼로리578kcal단백질23g당류13g포화지방4.7g나트륨1,297mg578kcal
칼로리
단백질23g나트륨1,297mg칼로리578kcal단백질23g당류13g포화지방4.7g나트륨1,297mg - 5

싸이버거
맘스터치
단백질28g나트륨1,009mg칼로리594kcal단백질28g당류14g포화지방8.6g나트륨1,009mg594kcal
칼로리
단백질28g나트륨1,009mg칼로리594kcal단백질28g당류14g포화지방8.6g나트륨1,009mg - 6

통다리 크리스피치킨버거(파이어핫)
롯데리아
단백질25g나트륨1,040mg칼로리594kcal단백질25g당류10g포화지방4.4g나트륨1,040mg594kcal
칼로리
단백질25g나트륨1,040mg칼로리594kcal단백질25g당류10g포화지방4.4g나트륨1,040mg - 7

징거(다리살)
KFC
단백질24g나트륨782mg칼로리602kcal단백질24g당류4g포화지방9.8g나트륨782mg602kcal
칼로리
단백질24g나트륨782mg칼로리602kcal단백질24g당류4g포화지방9.8g나트륨782mg - 8

클래식징거통다리
KFC
단백질24g나트륨1,010mg칼로리606kcal단백질24g당류12g포화지방9.2g나트륨1,010mg606kcal
칼로리
단백질24g나트륨1,010mg칼로리606kcal단백질24g당류12g포화지방9.2g나트륨1,010mg - 9

내슈빌핫치킨버거
맘스터치
단백질30g나트륨1,173mg칼로리607kcal단백질30g당류10g포화지방9.1g나트륨1,173mg607kcal
칼로리
단백질30g나트륨1,173mg칼로리607kcal단백질30g당류10g포화지방9.1g나트륨1,173mg - 10

셰프스 베이컨 싸이버거
맘스터치
단백질37g나트륨1,152mg칼로리615kcal단백질37g당류14g포화지방7.8g나트륨1,152mg615kcal
칼로리
단백질37g나트륨1,152mg칼로리615kcal단백질37g당류14g포화지방7.8g나트륨1,152mg - 11

통다리 크리스피치킨버거(그릭랜치)
롯데리아
단백질25g나트륨1,050mg칼로리618kcal단백질25g당류8g포화지방5g나트륨1,050mg618kcal
칼로리
단백질25g나트륨1,050mg칼로리618kcal단백질25g당류8g포화지방5g나트륨1,050mg - 12

매직풍싸이버거
맘스터치
단백질30g나트륨1,371mg칼로리645kcal단백질30g당류18g포화지방7.8g나트륨1,371mg645kcal
칼로리
단백질30g나트륨1,371mg칼로리645kcal단백질30g당류18g포화지방7.8g나트륨1,371mg - 13

딥치즈싸이버거
맘스터치
단백질30g나트륨1,196mg칼로리655kcal단백질30g당류10g포화지방12.1g나트륨1,196mg655kcal
칼로리
단백질30g나트륨1,196mg칼로리655kcal단백질30g당류10g포화지방12.1g나트륨1,196mg - 14

치킨킹
버거킹
단백질24g나트륨1,037mg칼로리673kcal단백질24g당류8g포화지방10g나트륨1,037mg673kcal
칼로리
단백질24g나트륨1,037mg칼로리673kcal단백질24g당류8g포화지방10g나트륨1,037mg - 15

셰프스 K 싸이버거
맘스터치
단백질35g나트륨1,533mg칼로리695kcal단백질35g당류10g포화지방10.6g나트륨1,533mg695kcal
칼로리
단백질35g나트륨1,533mg칼로리695kcal단백질35g당류10g포화지방10.6g나트륨1,533mg - 16

칰폴레 맵징거통다리
KFC
단백질24g나트륨1,125mg칼로리695kcal단백질24g당류18g포화지방10.1g나트륨1,125mg695kcal
칼로리
단백질24g나트륨1,125mg칼로리695kcal단백질24g당류18g포화지방10.1g나트륨1,125mg - 17

치즈징거통다리
KFC
단백질28g나트륨1,386mg칼로리713kcal단백질28g당류9g포화지방15.1g나트륨1,386mg713kcal
칼로리
단백질28g나트륨1,386mg칼로리713kcal단백질28g당류9g포화지방15.1g나트륨1,386mg - 18

치킨킹BLT
버거킹
단백질25g나트륨1,065mg칼로리739kcal단백질25g당류12g포화지방11g나트륨1,065mg739kcal
칼로리
단백질25g나트륨1,065mg칼로리739kcal단백질25g당류12g포화지방11g나트륨1,065mg - 19

징거BLT(다리살)
KFC
단백질30g나트륨1,080mg칼로리745kcal단백질30g당류5g포화지방13.6g나트륨1,080mg745kcal
칼로리
단백질30g나트륨1,080mg칼로리745kcal단백질30g당류5g포화지방13.6g나트륨1,080mg - 20

화이트갈릭싸이버거
맘스터치
단백질37g나트륨1,345mg칼로리759kcal단백질37g당류10g포화지방13g나트륨1,345mg759kcal
칼로리
단백질37g나트륨1,345mg칼로리759kcal단백질37g당류10g포화지방13g나트륨1,345mg - 21

징거타워(다리살)
KFC
단백질27g나트륨1,259mg칼로리769kcal단백질27g당류8g포화지방13.4g나트륨1,259mg769kcal
칼로리
단백질27g나트륨1,259mg칼로리769kcal단백질27g당류8g포화지방13.4g나트륨1,259mg - 22

칰폴레 맵징거타워(다리살)
KFC
단백질28g나트륨1,302mg칼로리852kcal단백질28g당류15g포화지방14.2g나트륨1,302mg852kcal
칼로리
단백질28g나트륨1,302mg칼로리852kcal단백질28g당류15g포화지방14.2g나트륨1,302mg - 23

쉬림프싸이플렉스버거
맘스터치
단백질29g나트륨1,392mg칼로리858kcal단백질29g당류12g포화지방11.8g나트륨1,392mg858kcal
칼로리
단백질29g나트륨1,392mg칼로리858kcal단백질29g당류12g포화지방11.8g나트륨1,392mg - 24

슈퍼싸이더블킥버거
맘스터치
단백질48g나트륨1,679mg칼로리883kcal단백질48g당류13g포화지방10.2g나트륨1,679mg883kcal
칼로리
단백질48g나트륨1,679mg칼로리883kcal단백질48g당류13g포화지방10.2g나트륨1,679mg - 25

칰폴레 맵징거더블다운
KFC
단백질46g나트륨1,626mg칼로리946kcal단백질46g당류6g포화지방18.4g나트륨1,626mg946kcal
칼로리
단백질46g나트륨1,626mg칼로리946kcal단백질46g당류6g포화지방18.4g나트륨1,626mg - 26

싸이플렉스버거
맘스터치
단백질44g나트륨2,024mg칼로리991kcal단백질44g당류14g포화지방15.2g나트륨2,024mg991kcal
칼로리
단백질44g나트륨2,024mg칼로리991kcal단백질44g당류14g포화지방15.2g나트륨2,024mg
닭다리살 칼로리 낮은 순 데이터 요약
닭다리살 메뉴 26종 중 26종이 순위에 들었습니다.
이 세그먼트의 칼로리 중앙값은 664kcal로 전체 판매 메뉴 중앙값(582kcal)보다 82kcal 높습니다.
- 순위권 메뉴 수
- 26종
- 세그먼트 칼로리 중앙값
- 664kcal
- 전체 중앙값 대비
- +82kcal
- 1위-꼴찌 차이(순위권)
- 448kcal
| 브랜드 | 메뉴 수 | 평균 칼로리 |
|---|---|---|
| 맘스터치 | 12종 | 702kcal |
| KFC | 8종 | 741kcal |
| 맥도날드 | 2종 | 573kcal |
| 롯데리아 | 2종 | 606kcal |
| 버거킹 | 2종 | 706kcal |
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